Hope Brandner Swing Analysis

University of Minnesota Gophers satte sin biljett till Oklahoma City för Women's College World Series till stor del till Hope Brandner och Amber Fiser. Fiser ledde Gophers på högen, medan Hope Brandner stod för brottet. Den andra överföringen från Oregon State slog .354 med 19 homers vid avslutningen av sin säsong.

GRATIS 1 timmes Coaching Clinic med MLB Hitting Coach Titta på Clinic nu

The Hitting Vault-tränaren Alexa Peterson bröt ner sin sving i videon ovan, Kolla in det!

Ställningen

Hope Brander har en öppen ställning med båda knäna böjda, och lite höftgångjärn. Som vi ser sida vid sida här, hennes främre axel är något lägre än hennes bakre axel. Genom att hålla hennes främre axel nere för att starta, detta hjälper henne att fortsätta den rörelsen när hon går in i sin last och sedan startposition. Denna axelposition är vanlig hos elitslagare eftersom om den främre axeln är uppåt, det tenderar att få träffar att tappa sin baksida för tidigt.

Lasten

Hope Brandner har otrolig kroppskontroll. När hon går in i sin last, hon har en högre benspark och händerna faller ner. Hon slog förmodligen inte så här när hon spelade softboll för ungdomar, men med coaching, träna reps, och ha bra kroppskontroll och spelsvängningar, hon kunde implementera en högre benspark som hjälper till att skapa kraft om det görs på rätt sätt.

Den andra infältaren har en belastning och ett steg som liknar den legendariska designade slagaren David Ortiz. Ovan är en sida vid sida av henne och Ortiz 2014, Ortiz är en naturlig vänsterman, så vi vände på honom för att visa likheterna. Brandner har stor inre höftrotation i sin belastning. Både framifrån och från sidan av hennes gunga, hon försöker visa sin bakficka för pitchern och skapar den energi hon kommer att släppa ut senare i svingen. Hon använder sin nedre halva som en spole, så hon roterar tillbaka in i den för att bygga upp spänning och energi som hjälper henne att driva bollen.

Hoppas att Brandner har händerna nedåt, vilket är okej. Vi nämnde tidigare hur detta är okej på grund av hennes kroppskontroll, hon vet exakt var hennes händer är under svingen och vad du kommer att se är att hon flyttar händerna tillbaka till en bra plats när hon kommer till startpositionen. Brandners främre axel arbetar ner och in, vilket kommer att hjälpa till att skapa förutsättningar för att skapa separation. Hon håller en bra hållning vilket är nyckeln.

Kliva

När hon går, hennes huvud blir rakt över mitten av hennes kropp. Medan hennes händer arbetar upp och tillbaka. Hon släppte ner dem i sin last, men de återvänder till rätt plats vid startpositionen. Bilden till vänster visar riktningen hennes händer går medan hennes höfter börjar rullas upp. Hennes steg är ungefär halva hennes längd och hon närmar sig startpositionen.

Startposition

Den tidigare Oregon State Beaver hamnar i en otrolig lanseringsposition här. Hennes främre häl är på marken, och hennes huvud är centralt över hennes kropp. Också, märk avståndet hon får mellan höfterna, axlar, och händer.

Hope har också händerna bakåt över bakre foten och hennes höfter släpper redan lös mot bollen. Hennes främre knä har böjt sig i det, hon har bållutning, hennes ögon är över tårna, och hennes axel är fortfarande lite nere och in.

Hope Brandner kommer på plan och justerbarhet för framben

Den här tonhöjden var en förändring, och det lurade Brandner lite. Med hennes frambens justerbarhet, hon kunde hålla händerna bakåt en bråkdels sekund längre för att räta upp det. I softbollslagare för ungdomar ser vi dem ibland låsa ut det här främre benet när de landar och det ger dem ingen chans att anpassa sig till planen. Brandner, genom att hålla det främre knäet böjt, faktiskt fördröjer hennes höfter och händer som skjuter genom zonen.

Själva gungan är inte den snyggaste, men förmågan att luta sig tillbaka och stanna på planet med en offspeed pitch tar henne från en bra slagman till en elitträffare. Du kan se det här i sidovyn också. Hennes främre ben är böjt, försenar hennes höfter och axlar från att släppa genom zonen. Cirkeln representerar var hennes bakre fot var i startposition. Du kan se att den har blivit tyngdlös - avslöjar myten om att "klämma bort felet".

Hon sätter sig på flyget tidigt också, ger henne en chans att generera bathastighet där bollen är. Att kliva på flyget är så värdefullt för softballshoppare. Det är extremt svårt att slå en mjukboll utan att generera någon kraft för att möta den. Här är en titt på hennes fladdermusbana på den här homerungungan.

För att höja ditt spel till denna nivå, du måste förstå hur kroppen rör sig och bemästra dessa rörelser.

---

The Hitting Vault är den mest populära, mest pålitliga och högst rankade onlineträffgemenskap.

Den skapades för att lära idrottare hur de kan röra sin kropp för att låsa upp sin mest kraftfulla sving. Den är utformad för att hjälpa tränare att få optimala resultat av sina idrottare. Gå med och få tillgång till över 100+ exklusiva videor för medlemmar och steg-för-steg-instruktioner så att du vet exakt vad du ska göra härnäst för att låsa upp din kraft vid plattan.

[Hope Brandner Swing Analysis: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012045197.html ]