Hur man undervisar en utslagsplatsboll , Little League eller Youth Baseball Player rätt teknik för att fånga en Ground Ball
baseballfoto baseballkarda /handske
Visa fler Instruktioner
1
Fånga Ground Balls : Steg 1 : Börja med rätt hållning . Du måste instruera spelaren att först komma i en atletisk hållning . Detta kräver att spelaren att öppna sin hållning till ungefär axelbrett med knäna lätt böjda . Jag nu instruera spelarna att sitta ner lite i deras hållning . Jag kallar detta "The Fielding position " . Jag kommer att hänvisa till detta igen senare
2
Steg 2 : . När de är i sina " Fielding positioner " Jag instruera spelarna att sätta sina handskar ner och ut . Det innebär att deras handsken handen är nere med handflatan vänd uppåt . Deras kast hand är över toppen av handsken som en mussla eller alligatorer mun. Handleden och botten av palmer i varje hand bör vända mot varandra som ett gångjärn eller alligatorer mun . Handsken ska vara nere och ute . Ut betyder framför sin kropp och inte under den. Spelaren måste kunna se bollen gå in i sin handske . Ett vanligt misstag är att lagsspelare kommer att placera handsken in mellan benen och inte utåt . De yngre barnen gillar och förstår när du refererar till det som en mussla eller alligatorer mun . Jag kommer att hänvisa till detta steg som " Handskar Down"
Steg 3 : . I detta steg kommer spelaren nu har bollen i sin handske och redo för att säkra och kasta . I detta steg är det viktigt att lära spelaren rätt teknik för att säkra bollen för att kasta . Det är där deras kasta handen kommer in. Den stänger nu alligator mun eller mussla över bollen i handsken . Detta tjänar flera syften, däribland ; säkra bollen i handsken , att få en smidig övergång från att fånga bollen att kasta bollen och även hålla bollen från att komma undan i fallet med en boll hop.I kommer att hänvisa till detta steg helt enkelt som " Catch " .
3
steg 4 : Detta är steget där de faktiskt kommer att övergå från att fånga baseboll att kasta baseball . När de har marken bollen i sina handskar och den övre handen över det jag nu uppmana mina spelare att komma ut ur sina fångar hållning , shuffle och steg mot sitt mål och kasta bollen . Jag hänvisar bara till detta som " Step och Throw "
Steg 5 : . När spelarna blir bekväm fånga markbollar direkt till dem kan du få dem att flytta åt vänster och höger för att sätta in bollarna . Helt enkelt instruera dem att blanda i riktning mot bollen och följ stegen ovan
4
Förstärkning av kompetens : . Innan varje praktik jag förstärker stegen ovan med min tee bollen och små ligan spelare genom att låta dem radas upp bredvid varandra på planen . Jag skriker ut begreppen : " Fielding Position " och de alla går in i sina rätta Fielding positioner. Nästa " Handskar Down" Jag ser till att de har sina handskar ner och ut i rätt läge . Nästa jag säger " Catch " och spelarna simulerar bollen går in i sina handskar med övre handen säkra bollen . Till sist jag skrika " Step och kasta " och alla simulera rörelser som arbetar med det här steget .
Jag upprepar detta tills jag känner att de har allt ner . Vi radas sedan upp för att sätta in övar med levande bollar .
Var god praxis roligt och spännande för de unga spelarna . Kolla mina andra artiklar för mer tips .
Lycka till! Addera
[Hur man undervisar en utslagsplatsboll , Little League eller Youth Baseball Player rätt teknik för att fånga en Ground Ball: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012020262.html ]