Så du vill spela college basket - perspektiv

Om du vill spela college basket, du behöver en stor dos perspektiv. Utan det, du kommer inte att kunna nå dina mål.

Perspektiv hjälper oss att förstå de val andra gör. Detta är en särskilt viktig färdighet i basket. Du behöver veta hur tränare uppfattar dina färdigheter, din talang och dina svagheter. Om din tränare beundrar spelare som är mycket försiktiga med bollen, älskar spelare som aldrig vänder på bollen eller sällan tar riskabla skott, och han eller hon kör ett "slow down"-brott medan du är en mycket flamboyant spelare, vill dunka istället för att lägga in den, letar efter passet bakom ryggen, snarare än ett vanligt pass, du kommer att hamna i konflikt med den tränaren. Att lära sig att förstå vad varje tränare värdesätter hjälper dig att bli mer effektiv som spelare. Detsamma gäller för att arbeta med domare. En av de största sakerna du kan göra för att förbättra perspektivet är att bli en domare. Försök att refffa ett pick-up-spel, eller volontär för YMCA. När som helst du kan komma ur din personliga fördom och uppleva livet från ett nytt perspektiv, du får visdom och insikt.

• Tekniskt, ett regelbrott är ett brott mot reglerna om olaglig personlig kontakt med en motståndare och/eller osportsligt beteende. I verkligheten, ett regelbrott är vad domaren kallar ett regelbrott.
• Vissa domare tillåter mycket kroppskontakt, andra tillåter väldigt lite.
• Lär dig att snabbt se vad en domare uppfattar som ett regelbrott.
• Gör justeringar. Om domaren tillåter mycket kontakt, arbeta för att vara stark med bollen, göra regelbrott genom att lägga till fler förfalskningar, block som når med armen, Om domaren inte tillåter mycket kontakt, arbeta på att komma i rätt position i försvaret. Se till att behålla kontrollen och vara på balans för att säkerställa att du håller avståndet som försvarare.
• Lär dig vad din tränare värdesätter
• Arbeta för att se ditt spel och dina färdigheter från collegetränares perspektiv
  

________________________________________

Vad är Perspektiv?
Perspektiv betyder synvinkel, attityd, Referensram, objektivitet, relativitet, sammanhang, sätt att se på.

Om du tittar på synonymerna för ordet perspektiv, du kommer att se två sammandragande ord - objektivitet och relativitet. Denna stora paradox är perspektivets skönhet. Sant perspektiv ger objektivitet och ändå är perspektiv per definition relativt. Två riktigt intressanta definitioner kommer ur perspektiv. Den första är en persons mentala syn eller syn. Med andra ord, hur någon ser världen, sig själva och deras förhållande till världen. Den andra definitionen är ett sätt att betrakta situationer, fakta, etc., och bedöma deras relativa betydelse. Vi får frasen "att sätta saker i rätt perspektiv" från denna andra definition. Perspektiv är så viktigt eftersom det påverkar de val vi gör.

• Ditt perspektiv på din talang kommer att påverka hur du tränar.
• Ditt perspektiv på din framtid kommer att påverka hur du spenderar din tid.
• Ditt perspektiv på relationer kommer att påverka hur du pratar med dem omkring dig.

________________________________________
7 sätt att få större perspektiv

1. Välj ödmjukhet. Inget förstör perspektiv som ego. Ödmjukhet hjälper oss inte bara att lyssna mer, reagerar mindre, och se livet genom en mer objektiv lins, ödmjukhet hjälper oss också att sätta i perspektiv vad som är viktigast. Ödmjukhet kommer från den latinska roten som betyder "av jorden". När vi har en mer jordnära synvinkel, vi kan göra de verkliga förändringarna som krävs för att bli bättre spelare och bättre människor.

2. Disciplinera ditt tänkesätt. Dina tankar påverkar hur du ser på världen. Forskning visar att om du uppfattar dig själv som dålig på matte, du kommer att prestera dåligt i matte. Studier visar att en person som läser en mycket skrämmande nyhetsartikel kommer att uppfatta sin omgivning med större misstänksamhet och rädsla. Var disciplinerad när det gäller tankarna, bilder och berättelser du släpper in i ditt sinne, de påverkar din syn på allt och alla omkring dig.

3. Effekt kontra avsikt. En av de svåraste sakerna att navigera i livet är relationer, särskilt din relation mellan dig och din tränare. Ett sätt att hjälpa dina relationer med andra att gå i en mer positiv riktning är att förstå skillnaden mellan avsikt och påverkan. Avsikten är vad du menar att ska hända. Inverkan är vad som händer. Föreställ dig ett lag. En tränare har för avsikt att motivera en av sina spelare. Hon skriker åt spelaren att boxas ut. Hennes avsikt är att pressa sin spelare att prestera bättre. Den här spelaren tolkar skriket som att tränaren hatar henne. Ur denna speciella spelares synvinkel, skriker konnoterar motvilja och ilska. Tränaren måste känna igen inverkan och spelaren måste vara mer medveten om uppsåt. Båda måste arbeta tillsammans för att börja förstå varje persons sätt att se på situationen.

4. Öka tacksamhet. Bitterhet, skylla, ego, förbittring, känslor av underlägsenhet eller överlägsenhet påverkar alla vårt perspektiv. Ett av de fantastiska sätten att rensa våra sinnen, och komma till ett bättre, mer klok plats är att höja vår tacksamhet. Studier har funnit, en person med hög tacksamhetsnivå kan problemlösa betydligt bättre än en person med lägre tacksamhetsnivå. Tacksamhet är ett beslut och som alla färdigheter kräver upprepning och målmedveten avsikt.

5. Erkänn att du har fel. När du gör något fel, erkänn det och gå vidare. Människor som gör något fel och sedan ägnar så mycket tid åt att försöka försvara sina handlingar när de är oförsvarliga, bli mer förankrade i sina problem. Håll inte fel så personligt. Alla gör misstag. Ta ansvar, förlåt dig själv och be om ursäkt, lär dig vad du kan och gå vidare. Skam och skuld skapar bara fler misstag.

6. Hitta en svaghets mentor. Forskning visar ju större mångfalden är, desto större uteffekt. Identifiera dina styrkor och svagheter, hitta folk på banan som gör riktigt bra det du behöver förbättra. Lär dig av dem, studera dem. Detsamma gäller i livet, om du saknar självdisciplin, hitta en disciplinerad person som kan hjälpa dig framåt.

7. Memorera. Ditt sinne är otroligt aktivt och kreativt. Vad du matar ditt sinne spelar roll. Titta på alla influenser din hjärna tar emot. Studier visar att människor säger att de inte påverkas av annonserna på tv, men när de får testa visar forskningen motsatsen. Låtarna du lyssnar på, nyheterna du läser, program du tittar på, dina vänskapsband, alla påverkar ditt sinne. Att memorera informationsbyggen, skyddar, och för din hjärna tillbaka till en bättre världsbild. Memorera dikter, citat, verser eller passager som för dig tillbaka till rätt perspektiv.

________________________________________

Perspektiv kontra antagande

Enligt forskare, De flesta fel i vetenskaplig forskning sker för att människor inte helt kan ta bort sin egen subjektiva synvinkel. De ser livet genom ett selektivt rutnät som tillåter vissa tips, ledtrådar och information som ska komma igenom och viktig nyckelinformation som ska blockeras. Fel inträffar också i relationer när vi förvandlar perspektiv till antagande. Antaganden är mycket farliga. Som det gamla ordspråket säger, Antaganden leder till anklagelser som leder till bråk. En elev i röstframträdande delar hur farliga antaganden kan vara. "När jag var nybörjare, vi var tvungna att uppträda framför den andra nybörjaren. Efter vårt framträdande, en mycket bra instrumentalist kom till var och en av sångarna och sa vilket fantastiskt jobb han eller hon gjorde. När hon kom till mig, hon bara tittade på mig och gick vidare. Jag var förstörd. Jag började tvivla på min röst och min förmåga. Fyra år senare, när jag var senior, hon kom fram till mig efter mitt högtidstal och sa:"När jag hörde dig vårt första år, din röst blåste bort mig, Jag var helt mållös.’ Mitt antagande kostade mig en hel del onödigt tvivel.” Detta kan lätt hända under en säsong. En spelare börjar tappa självförtroendet genom att försöka tolka tankarna hos lagkamrater och tränare. Sant perspektiv hoppar inte till antaganden utan arbetar för att se livet så tydligt som möjligt. Några av de bästa sätten att undvika att göra antaganden är att ställa frågor.

Dessa nyckelfrågor hjälper oss att se livet från olika vinklar.
• Berätta mer..
• Vad märkte du?
• Hur kom detta över dig?
• Vad var din upplevelse?

Om du vill spela college basket måste du bli skicklig på att förstå perspektiv både ur en tränares synvinkel och din egen. Bli medveten om blockeringar för att tydligt perspektiv på din talang. Undvik antaganden, arbeta med att bygga perspektiv och komma till en plats av visdom och klarhet.

Om NBC Basketball Camps
NBC Camps har vuxit till att bli det största övernattliga basketprogrammet i världen med platser runt om i USA, Kanada, Storbrittanien, Österrike, Italien och nu Thailand. Campare har fortsatt att spela i NBA, WBNA, professionellt utomlands, och spela eller träna på många högskolor och universitetsprogram. NBC Camps är medlem i US Sports Camps nätverk av enastående sommarsportsläger över hela världen. Spelare, tränare, föräldrar och medlemmar av media som är intresserade av att lära sig mer om NBC Camps är välkomna att besöka www.nbccamps.com eller ringa 1-800-406-3926.

Denna artikel skrevs av J. Ferch, COO för NBC Basketball Camps. Ferch är idrottspsykolog och har en magisterexamen i psykologi från Gonzaga University.

[Så du vill spela college basket - perspektiv: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012047718.html ]