Hur du spelar Heart Healthy Tag spelet

Kolesterol finns i vissa livsmedel och kan vara skadligt för hjärtat . Ledande en aktiv livsstil är viktigt för att hålla ditt hjärta friskt och motverka effekterna av kolesterol . Hjärtat friska tag spel är utformad för att lära barn om kolesterol och vikten av en aktiv livsstil . Det här spelet kan lätt integreras i en gymnastik klass . Spelet är tänkt att spelas efter en lektion om hur hjärtat fungerar , vad kolesterol är , hur man gör näringsrik kostval och vikten av att vara aktiv . Saker du behöver
Red papper
Gult papper
Sax
affisch styrelse efter tecken
Permanent markör
Hoppa rep
Visa fler Instruktioner

1

Gör rött papper hjärtan för ca 2/3 av klassen . Hjärtana bör vara lätt att se - åtminstone sex inches stora. Du kommer också att behöva göra 5-6 gula cirklar ungefär samma storlek som hjärtan . Dessa kommer att representera kolesterol
2

Utse fyra områden för motion stationer - . För att hoppa rep , göra knäböj , jogga på plats och gör jumping jacks . Gör skyltar för varje station som säger " Fix Your Heart " och under den skriver ut den verksamhet för den stationen , till exempel " hoppa rep . " Addera 3

Tilldela minst sex studenter till övningen stationer. Resten av klassen kommer att spela tagg.
4

Dela ut hjärtan och cirklar till dina elever spelar tag (inte till sex i utövandet stationen ) . Varje elev spelar taggen ska ha antingen ett hjärta eller cirkel .
5

Låt eleverna med en cirkel för att jaga studenter med ett hjärta . När en elev med en cirkel fångar en student med ett hjärta , kommer de två studenterna utbyta symboler . Den tidigare chaser ( gul cirkel ) nu blir jagade ( röd hjärta ) . Den tidigare röda hjärtat student ( nu håller en gul cirkel ) kommer att byta plats med en elev i en övning station och ge dem cirkeln . Den tidigare röda hjärtat elev kommer nu att utföra övningarna . Studenten tidigare vid utövandet stationen blir nu en chaser ( gul cirkel ) .
6

Låt spelet för att fortsätta i ca 30 minuter . Studenterna ska byta symboler kontinuerligt och turas spelar tag och göra övningar . Addera

[Hur du spelar Heart Healthy Tag spelet: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012005711.html ]