Vad man ska leta efter i en våtdräkt

Vad ser du efter när du väljer en våtdräkt? Vi frågade dubbel-olympisk silvermedaljör, Commonwealth och Europamästare i simning och Speedo-ambassadör Jazz Carlin om hennes expertråd.

Att få rätt passform för en våtdräkt är det viktigaste eftersom det är så individuellt.

Som simmare letar jag alltid efter mycket frihet och rörelse runt mina axlar.

Detta gör att jag kan simma mitt normala slag utan att anpassa min rörelse för våtdräkten, vilket kan orsaka skada.

Komfort är så viktigt. Det finns inget värre än att känna att din våtdräkt håller dig tillbaka från din vanliga prestationsnivå eftersom den känns restriktiv. Du kommer att bli distraherad när du tänker på din våtdräkt istället för att koncentrera dig på simningen.

Tänk på temperaturen på vattnet du kommer att simma i. När jag tränar har jag på mig en våtdräkt som inte är för tjock eftersom den får mig att känna mig tyngre i vattnet och gör mig för varm.

Jag gillar alltid att ta på mig min våtdräkt när jag är torr så det är lättare att ta på mig och jag bär en bekväm baddräkt under för att se till att min våtdräkt inte skaver.

Jag drar helt enkelt på den över fötterna och flyttar materialet gradvis uppåt på kroppen, var noga med att inte sticka fingrar eller naglar genom våtdräkten. Vissa människor föredrar att använda handskar för att undvika att sticka hål genom dräkten.

Det ska inte finnas några rynkor i dräkten, den ska se slät ut, så se till att du fortsätter att flytta materialet uppåt i kroppen medan du går.

Jag ser alltid till att jag drar så mycket material upp till mina armar till mina axlar så att jag kan ha den flexibiliteten.

När den väl är på, använder jag sedan gärna ett våtdräktssmörjmedel runt halsen för att undvika skav. Var försiktig så att du inte får något av produkten på dina skyddsglasögon eller badmössa, eftersom det kan göra att dina glasögon blir feta och imma.

När jag väl är indragen brukar jag svänga runt armarna i en simrörelse för att kontrollera om det finns några andra delar av våtdräkten som kan behöva flyttas och för att kontrollera att jag har tillräckligt med rörelse runt axlarna innan jag går i vattnet.

Vissa människor gillar att få våtdräkten våt innan de dyker in för att simma för att tillåta vattnet att komma in i våtdräkten, men jag har inte tyckt att detta är så effektivt för mig personligen. Det kanske fungerar för dig, så det skadar inte att prova.

När jag väl är indragen och nöjd med passformen är det dags att simma!

Min föredragna våtdräkt att simma i är Speedo Xenon. Den har en 1,5 mm neoprenbröstpanel, som ökar rörelsefriheten för armar och axlar och gör att jag kan få mitt mest effektiva slag. Den har också en Core Stabilizer, som får mig att känna mig högre i vattnet och mitt simtag känns lätt.

[Vad man ska leta efter i en våtdräkt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012054708.html ]