5 saker att göra om du INTE ska på fäktningsommarlandskamp

Med alla i fäktningsvärlden som pratar om Summer Nationals, de barn och vuxna som är kvar kan ibland må bra, utesluten. Detta är en stor händelse, och de tävlande som går ut till det kommer att bli mycket omtalade i klubben och utanför. Men Nationals är inte för alla, speciellt nya fäktare som inte har mycket erfarenhet av turneringar.

Men vad KAN du göra om du är hemma och alla andra har gått ut till en av de största evenemangen inom fäktning? Och hur kan du hjälpa ditt barn att inte känna sig utanför?

1.   Öva

Du kan alltid ta den här tiden för att få lite extra träning. Även om ditt barn är hemma och tränar mindre eftersom det finns mindre möjligheter på klubben den här veckan, de kan fortfarande träna hemma. Ditt barn kan ta den här tiden att träna på sin styrketräning, samt att göra andra övningar som hjälper dem att bygga upp sin övergripande kondition. Att göra dessa övningar om och om igen kommer att finslipa färdigheter och förbättra prestanda.

2.   Support

Erbjud ditt stöd till folket som är på Nationals. Sociala medier är ett sätt som alla verkar vara uppkopplade idag – så skicka ut några virtuella lyckönskningar! Du kan förbereda kort för dem när de kommer tillbaka, eller komma på andra sätt att visa hur mycket du uppskattar deras hårda arbete och framgång. Kom ihåg vilken spännande händelse detta är lagkamraternas liv, och hålla dem stärkta med välönskningar och stöd. Fäktning handlar till stor del om kamratskapet som vi bygger med våra lagkamrater. Att stödja dina andra fäktare genom en rigorös tävlingscykel kommer att hjälpa er båda att må bra.

3.   Prata

Om ditt barn känner sig frustrerad eller upprörd över att inte vara på Nationals, prata om det då! Låt dem prata ut sina känslor istället för att hålla dem på flaska. Svartsjuka kan försvinna väldigt snabbt när den väl är ute i det fria. Om ditt barn inte känner sig avundsjuk över att deras vänner gått till Nationals, att prata om det hjälper dem att bli mer entusiastiska över fäktning, vilket alltid är bra. Att hålla igång konversationen är kanske det bästa sättet att hålla alla engagerade och gå vidare.

4.   Vila

Det har pågått mycket hårt arbete och förberedelser i klubben under de senaste veckorna. Ditt barn kan bara ta lite tid att koppla av och leka under denna stilleståndstid. Läsa böcker, spela spel, gå på bio. Ta det lugnt! Förberedelserna för den nya säsongen börjar snart (Glöm inte Back to Season Camp!) och nu är det ett bra tillfälle att bara ta lite tid.

5.   Förbered

Medan ditt barn tar lite stillestånd, det är en bra tid att förbereda för att fäktning ska börja igen. Läs om fäktning, kontrollera din utrustning, gör allt klart inför starten av den nya säsongen. Följ resultaten av Summer Nationals på USA:s fäktningswebbplats, där det finns regelbundna uppdateringar. Att förbereda sig för nästa säsong är ett aktivt steg som ditt barn kan ta!

Den största nyckeln till denna process är att inte gå ner om att inte gå! En av de bästa delarna med att delta i tävlingsfäktning är att lära sig att hantera livets upp- och nedgångar. Faktiskt, det är en del av varför vi gör det här! Ta tillfället i akt att lära dig en läxa i positivt idrottsmannaskap, och att lära sig att hantera känslor av besvikelse. Kom ihåg – det finns alltid nästa år! Kanalisera dessa känslor av frustration till en eld för att arbeta hårdare, och du kommer att hjälpa ditt barn att bli mer framgångsrik.

[5 saker att göra om du INTE ska på fäktningsommarlandskamp: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042754.html ]