Hitting the Books and Hitting the Strip – Fäktning för gymnasieelever

Gymnasiet är en avgörande tid i livet för nästan alla. Unga människor börjar bilda sina egna identiteter under denna kritiska punkt i livet. De tar reda på vilka de är och gör sig redo att kliva ut i världen bortom deras hem och familj.

Det är också en tid då det förväntas mycket mer av dem än någonsin tidigare. Det finns en hel del stress och förväntningar på gymnasieelever. Att förbereda för att college-CV är en stor fråga, och många föräldrar tycker att deras barn känner sig överväldigade av hela gymnasieupplevelsen. Fäktning kan vara ett stort lyft för tonåringar, hjälpa dem att lära sig att förhandla om livet under denna tid med bättre framgång.

Låt oss gräva djupare i vad fäktning betyder för gymnasieelever.

Minska stress

Vad? Tar inte fäktning mycket tid och får gymnasieelever som redan är överväldigade att känna sig ännu mer överväldigade? Faktiskt, raka motsatsen är sant. Fäktning är en frigörelse för tonåringar som känner sig utom kontroll. Att slå på remsan äter upp tid, men det finns också bevis för att sport hjälper tonåringar att lära sig att utveckla mekanismer för att hantera stress.

Anledningen till att det fungerar är för att fäktning tar upp och fall som vi upplever i andra situationer och krymper ner det till en tre minuters match. Fäktare presenteras för en situation (en fäktningskamp), vilket får deras kroppar att reagera. Precis som ett test, eller en högskoleansökan, eller en kamratrelation. Sedan måste de bedöma den situationen och bestämma vad de ska göra. Då måste de agera därefter. Hela processen är densamma i andra situationer, det tar bara längre tid. Fäktning lär tonåringar att fatta snabba beslut och sedan måste de ta konsekvenserna av dessa beslut i realtid. Att lära sig att hantera stressiga situationer är en färdighet som kan läras ut, och fäktning är ett bra sätt för tonåringar att lära sig det.

Finslipa intellektet

Det finns en anledning till att fäktning ofta kallas "fysiskt schack". eftersom det är en problemlösningssport. Varje match är olika, och varje motståndare är olika. Även samma motståndare i en annan match kräver att fäktare ser på situationen på ett nytt sätt, för ingen kommer att stängsla på samma sätt två gånger. Motståndaren lär sig också och växer.

Att vara framgångsrik, fäktare måste lära sig att rikta ett mycket litet område av kroppen på sin motståndare. Det krävs skicklighet, öva, och framför allt kontroll för att göra detta. Att lära sig kontroll är kanske den viktigaste färdigheten för gymnasieelever, som ofta kan vara mindre än fokuserade på sina aktiviteter. Att kunna dra ner all den där underbara intensiteten som tonåren ger ner till en match, en rörelse, kräver att lära sig hur man hanterar sinnet och kroppen tillsammans.

Att fäktning är "fysiskt schack" betyder att tonåringar kan stimulera sina sinnen genom att använda sina kroppar. Den typen av kinetisk inlärning är kraftfull för unga sinnen, och hälsosamt för unga kroppar.

Att hitta balans

Att ta sig an tävlingsfäktning lär gymnasieelever vikten av balans. Om de brinner för sporten, då är det troligt att de måste ge upp några andra saker som de tycker om för att kunna utöva det. Vilket är okej! Livet är fullt av uppoffringar, speciellt för vuxna som måste göra lämpliga prioriteringar för att bli framgångsrika.

Det ställs så många krav på gymnasieelever. Skolan är en stor, med prov och betyg överst på listan över saker som tonåringar är oroliga för. Fäktning lär ut självdisciplin, ett primärt sätt att unga människor kan lära sig att jonglera med de olika ansvarsområden som de har i livet.

Att komma in på college

Fäktning erbjuder gymnasieelever ett otroligt kraftfullt sätt att skilja sig åt i ansökningsprocessen för college. Särskilt, tävlingsfäktning är ett tillägg till college-cv som ger en viktnivå som inte liknar nästan alla andra fritidsaktiviteter. Allt annat lika, gymnasieelever som fängslar är ofta mer framgångsrika än sina kamrater när det gäller att komma in på sin högskola. Det finns naturligtvis inga garantier, men deltagande i fäktning är alltid ett positivt tillskott till varje college-CV.

Det finns också alla de intellektuella och coping-aspekterna av att delta i fäktning som vi pratade om tidigare. Att studera för alla högprofilerade tester som SAT och ACT som gymnasieelever behöver göra blir mycket lättare med fokus och uthållighet som uppnås genom att träna fäktning. Fäktning minskar prestationsångest och ger tonåringar självförtroende.

Bygga positiva relationer

Mer än något annat, det är relationerna som vi värdesätter när vi minns våra gymnasieår. Föräldrar vill att deras tonåringar ska bygga positiva relationer med andra vuxna och med sina kamrater, och fäktning ger en möjlighet att göra just det.

Relationen tränare/fäktare är särskilt resonant för unga människor. Fäktningstränare fungerar som mentorer för tonåringar, vägleda dem genom deras utveckling som fäktare. Att ha goda relationer med vuxna utanför sina föräldrar är viktigt för gymnasieelever när de förbereder sig för att ta sig ut i världen bortom hemmet. Fäktning är ett bra sätt för tonåringar att lära sig interagera med vuxna utanför klassrummet.

Samma sak gäller för kamratrelationer. Gruppen är viktig för tonåringar, och fäktare tenderar att vara en stor grupp unga människor som föräldrar kan må bra av att deras tonåringar har nära relationer med. En stor bonus med träning i en fäktklubb är att fäktare får umgås med andra människor i deras ålder som får samma underbara fördelar med fäktning. Det är relationer som kan pågå långt utöver gymnasieåren och ha en positiv effekt i deras liv på lång sikt!

Gymnasieelever lär sig växa och utvecklas genom fäktning, inte bara när det gäller fysisk kondition, men också när det gäller mentalt engagemang, stressminskning, bygga relationer, och till och med planering för framtiden genom college. Att träffa böckerna och slå på remsan går hand i hand för tonåringar!

[Hitting the Books and Hitting the Strip – Fäktning för gymnasieelever: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042694.html ]