Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsRegler & Reglering av Tennis
tennis spelas på en domstol som kan vara antingen gräs , lera eller cement . Domstolen är 78 meter lång och 36 meter bred , även om bredden inkluderar dubbel gränder , som är 4-1/2-foot körfält på utsidorna av domstolen och används endast i dubbel . Nätet delar domstol i hälften och är 3-1/2 meter hög på sidorna och 3 meter hög i mitten . På vardera sidan av nätet är två lådor som kallas serviceboxar . Varje ruta är 21 lång och 13-1/2 meter bred .
Servering och spela
Varje punkt inleds med en serve . Den första serven i varje spel är tagen från den högra sidan av planen och slå crosscourt i serviceboxen . Efter varje punkt servern ändrar den sida han tjänar från . Servern har två försök att få bollen i. Om han missar båda , vinner mottagaren poängen . Om bollen träffar nätet och landar i , kallas det en " låt " och är omgjord .
När bollen är i spel , du måste slå tillbaka den innan den studsar mer än en gång . Du vinner en punkt när du träffar bollen i och din motståndare inte slå den innan den studsar en andra gång , slår det ut , träffar ribban eller om han vidrör nätet i mitten av den punkten .
hålla Betyg
För att vinna ett spel du måste vinna fyra poäng och ligga före med två. Den första punkten kallas som " 15 ", den andra " 30 , " den tredje " 40 " och den sista punkten " spel . " Om du är bundna vid 40 till 40, är resultatet kallas " tvåa ". Nästa spelare att vinna i rad poäng vinner spelet . Efter varje udda nummer spelet spelarna byter sida .
Varje tennismatch består av uppsättningar . Ett set vinns av den första spelaren att vinna sex matcher och ligger före med två matcher . Om ställningen binds på sex matcher vardera , är en utslagsfråga spelas där den första spelaren att vinna sju poäng och leder med två segrar i set . Den tjänar suppleanter efter de udda punkter . Matcher kan spelas bäst av tre set , eller bäst av fem set . Addera
[Regler & Reglering av Tennis: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012030073.html ]