Ishockey Skating Tips

Skating är grunden för ishockey . Om du inte kan åka skridskor spelar det ingen roll hur bra av en förbipasserande eller skytt är du . Att lära sig att åka skridskor väl är det viktigaste du kan göra för att förbättra din hockeyförmåga. Böj knäna och hålla ryggen rak

Den mest avgörande tekniken för att förbättra din skridskoåkning är att se till att du böjer knäna . Böja knäna sänker din tyngdpunkt , förbättrar din balans och gör att du kan få mer makt med varje steg . Du vill få så lite som möjligt . Helst ska dina knän böjas i 90 graders vinkel när du åker skridskor . Titta på video av bra åkare som Paul Coffey eller Pavel Bure kan ge dig ett utmärkt exempel på riktig skridskoteknik.

Även om det är viktigt att få så lite som möjligt , se till att du inte böjer vid midjan . Om du böjer i midjan kommer det att kasta bort din tyngdpunkt och gör det mycket lättare för dig att bli nedslagen . Håll ryggen rak också gör det mycket lättare att hålla upp huvudet medan skridskoåkning , som alla hockeyspelare kan säga är absolut nödvändigt .
Få ut mesta möjliga av varje steg

varje steg som du tar du vill vara säker på att dra ut benet för att få ut det mesta möjliga effekt . Det är mycket viktigt att du helt tillbaka dina ben i din kropp för att sätta den i rätt position för att påbörja nästa steg . Du måste också se till att du har alla dina kroppsvikt centrerad över dina skridskor . Om din kroppsvikt inte är centrerad över dina skridskor då du inte får ut det mesta av dina framsteg . Ju mer tyngd som du lägger i varje steg gör det möjligt att utöva mer kraft och därmed öka din hastighet och acceleration .

Andra viktiga tips

Egna kanter på rätt sätt är en annan stor del i att förbättra din skridskoåkning . Du vill placera kanterna på din skridskoskenor på rätt sätt för att maximera den kraft som man utövar med varje steg . När du trycker av, är det perfekt att ha dina kanter på en 45 - graders vinkel mot isen .

Även om det är nödvändigt att ha två händer på din käpp under större delen av en hockeymatch , när du försöker nå toppfart är det mycket fördelaktigt att ta en hand av pinnen så att du kan få en ordentlig arm swing går . Swinging armarna framåt och bakåt medan skridskoåkning skapar fart på samma sätt som att svänga med armarna när du kör gör.

Och slutligen , hålla upp huvudet . Hålla upp huvudet är kanske den viktigaste delen av att spela hockey . Först och främst är det mycket farligt att åka med huvudet nedåt . Du vet aldrig när en motståndare kan komma från ingenstans och leverera en förkrossande kroppskontroll. Hålla upp huvudet kan också förbättra din skridskoåkning . Det leder till korrekt hållning och hjälper dig att behålla din tyngdpunkt direkt över dina skridskor . Addera

[Ishockey Skating Tips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/ISHOCKEY/1012028495.html ]