Hur bota yips i Golf

yips är en betingad reaktion på vissa situationer som uppstår på golfbanan och kan orsakas av stress , trötthet eller ångest . Termen " yips " kan hänvisa till någon rad ryckningar , pauser , handrörelser eller andra oförklarliga motorstyrnings avvikelser som inträffar under loppet av en sätta stroke . Yips kan påverka en golfspelare poäng med mer än fem slag per runda och få dig att ifrågasätta varje aspekt av ditt spel . Yips anses vara ett psykologiskt tillstånd och behandlas med rekonditionering borrar. Detta är vad du behöver
Putter
boll
Putting green
Visa fler Instruktioner
1

Fast att orsaken till din puttning frågor är yips . Om du inte längre kan göra det sätter du brukade , oförmögen att styra bollen i riktning som du väljer eller om du upprepade gånger göra samma misstag när du lägger , kanske du har yips .
2 < p > Gå tillbaka till grunderna i att sätta och eliminera andra faktorer . Face hålet och rikta tryckt logo på bollen i hålet på den linje du vill slå det . Återställ din puttning och bygga upp en stark ställning . Stå över bollen med fötterna sprids ungefär lika bred som axlarna . Häng armarna rakt ner och luta huvudet så att du inte tittar direkt på bollen . Öva en pendeln svänga tillbaka och igenom innan slående . Addera 3

Bestäm din linje och försöker din putt . När du har radat upp en putt och du är redo att slå bollen , fokusera på hålet och bollen och ignorera allt däremellan . Många golfare psyke sig ur slå en bra putt genom att tvivel och andra gissa i ekvationen . Gå med ditt första intryck och slå putten med tillförsikt .
4

Eliminera huvudrörelser från din sätta stroke . Istället för att titta på putter swing och tillbaka när du gör din putt , fokusera på marken där din boll ligger och inte lämnar denna plats med ögonen tills bollen är redan på väg mot hålet . Huvudrörelser kan påverka riktningen på din putt och mekaniken i din sving .
5

Fokusera på de mentala aspekterna av yips . Om de mekaniska fixar inte fungerar för dig, försök att ta itu med källan till din ångest eller tvivel . Det finns många sätt att göra den här processen , men några av de enklaste är att tänka goda tankar , ta dig ut ur bilden och tänker på andra platser och saker , eller komma ihåg när du senast gjorde en särskilt svår eller lång putt och bygga några förtroende kring denna prestation . Ditt mål bör vara att ta bort dig från putt och låta dina reflexer och muskelminne att ta över och få jobbet gjort . Addera

[Hur bota yips i Golf: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012028161.html ]