Hur man gör syntetiska Knap Mögel på din fot

Fotboll är svårt nog på en spelares fötter . Att spela med helt nya skor som inte har riktigt trasiga i är ännu värre . Till skillnad från läder knapar , kan syntetiska material innebära en lång inkörningsperiod, men utbetalning kommer att märkas på planen när en spelares knapar är bekväma nog att han kan sätta fullt fokus i spelet . För att undvika smärtan av att bryta i knapar under spel eller praxis , spelarna kan börja forma skorna på fötterna innan de drabbade området . Detta är vad du behöver
Syntetiska fotbollsskor
Fotboll strumpor
Vaselin
Visa fler Instruktioner
1

Använd skor som är rätt storlek . De ska känna ombonad på tårna , men inte för hårt .
2

Applicera vaselin på foten innan att forma klotsarna . Processen att gjuta syntetiska knapar kan leda till blåsor och olja hjälper till att förhindra det . Addera 3

Ta på strumpor som vanligtvis kommer att bäras med de syntetiska knapar .

4

Sätt på dubbarna och snöra upp dem som de normalt skulle vara för ett spel eller praxis .
5

Gå runt på olika ytor , såsom asfalt , sand , matta eller gräs. Din fot muskler rör sig på olika sätt över varje typ av yta , och detta kommer att bidra till att sträcka ut det syntetiska materialet av klotsarna . Gör detta för ungefär en timme varje dag tills de börjar känna sig mer bekväm .
6

Håll bär dubbarna som du dränka dem i ljummet vatten i 20 minuter och sedan låta dem torka helt .

7

Introducera nya knapar till träningar och matcher långsamt . Använd dem bara för ungefär en timmes spel i taget . Addera

[Hur man gör syntetiska Knap Mögel på din fot: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012016641.html ]