Hur Justera Bike pedaler för Clips

Om du nyligen har gjort övergången över till cleat och clip- stil pedaler - ironiskt nog kallas clipless pedaler - du behöver justera pedalerna för dina knapar och till spänningen du önskar . När man börjar med dessa pedaler , är det klokt att hålla spänningen låg för att möjliggöra enklare utgångar från pedalerna . Som din skicklighet med clips ökar , justera spänningen högre för att få bättre kraftöverföring och minska risken för oönskad utskjutning utanför clips.Things du behöver
insexnyckel kit
Visa fler br < Instruktioner >
1

Ställ cykeln mot en vägg eller rack . Placera insexnyckeln i hex skruven i mitten av pedal slut . För dubbelsidiga pedaler , det finns insexskruvarna på båda ändarna och båda behöver samma justeringar . Vrid hex skruven moturs hela vägen . Denna " nollor " pedalen och förbereder den för egen justering.
2

Sätt dig på cykeln och klipp ena foten i pedalklippet. Det kommer att gå på mycket lätt och skruva av med liten eller ingen spänning . Vrid insexskruvarna i halv - turn steg medurs . Efter varje varv , klipp in i pedalen och testa spänningen genom att vrida foten ur pedalen .
3

Vrid båda insexskruvar på dubbelsidiga pedaler samma steg om tur . Vänd på pedalen över och testa klippet spänning med varje ömsesidig anpassning .
4

Ta en provtur när önskad pedalklippetspänning nås . Gå uppför och öva lämnar pedalen med de nya justeringarna . Som din skicklighet ökar , gör mikro justeringar i steg om de halvt varv för att få djupare spänning och effektivare trampa. Addera

[Hur Justera Bike pedaler för Clips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cykla/1012035466.html ]