Hur att träna bowling Bort från Lanes

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din bowling spel ifrån banorna inklusive öva dina steg för att visualisera konsekventa strikes.Things Du behöver
Tape
Nerf fotboll

Visa fler Instruktioner
första steget
1

Hitta en plats med en vinyl , kakel eller trägolv liknar bowlingbanan .
2

gör ett " T " med tejp för att markera startpunkten. Addera 3

Placera tårna på toppen av " T" .
4

Räkna ut din ideala första steget , och markera den plats på stammen av " T" .
5

Öva din första steget när du visualisera bowling en strejk .
6

Upprepa din perfekt första steg , så att det är exakt samma varje gång . Du ska inte behöva titta ner på din markör för att veta var man ska gå .
7

Förstå att en bra " första steget " är nyckeln till god strategi. En bra konsekvent första steg är lika med en bra konsekvent strategi .
Back Swing
8

Stå i din normala , bekväm , startposition utan en boll .

9

Visualisera körfältet framför dig och fästa blicken på en viss plats i din imaginära körfält .
10

Swing din bowling arm tillbaka i en mock baksving .

11

Gör 50-100 av dessa mock backswings .
12

Inse denna process kommer att hjälpa dig groove ut din baksving så att rörelsen av armen blir mycket bekant .

13

Se till att tummen pekar nedåt på toppen av din baksving .
14

Visualisera bowling en strejk med varje gång. Addera


[Hur att träna bowling Bort från Lanes: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012035604.html ]