Vad Pound Bowlingklot att använda

Det första du behöver tänka på när du väljer ett bowlingklot är vikten på bollen . Många oerfarna bowlare oavsiktligt använda en skål som antingen är för tung eller för lätt. Detta kan leda till att du förlorar kontrollen över bollen och kan även leda till en skada . När du är bowling med rätt boll , kommer du att märka en förbättring av poängen och mindre smärta i kastarmen . Instruktioner
1

Börja med att göra matten . Det gamla ordspråket när man väljer ett bowlingklot i vikt är att du bör använda en boll som är 10 procent av din kroppsvikt . Med andra ord , om du väger 150 pounds , skulle du använda en £ 15 bowlingklot . Denna ekvation är en bra utgångspunkt när du väljer bowlingklot vikt .
2

Vet vilken typ av boll som du kastar . Om du är en kastare som rullar en rak boll , bör du överväga att använda en boll som är ett kilo eller två tyngre så att du får mer pin åtgärd . Någon som kastar en kurva skulle gynnas av en lättare bowlingklot . Detta gör att haka bollen en lättare uppgift . Addera 3

uppmärksam på bollen när den släpps. Om bollen faller av dina fingrar och handflata för tidigt , det är ett tecken på att du använder en boll som är för tung . När ditt bowlingklot hänger i luften innan det är anständigt mot stiften , som innebär att du använder för ljus en boll .
4

märker några obehag eller smärta du upplever när du bowling . Om din handled , armbåge eller underarm är väldigt öm efter bowling en runda , kan du använda en boll som är för tungt för dig . Smärta i axeln kan orsakas av att störta en alltför ljus bowlingklot eller sätta alltför stor påfrestning på axeln med hjälp av en för tung boll .
5

Öva med flera olika bowling boll vikter tills du hittar en som är perfekt för dig . Att göra detta är det enda sättet som du kommer att veta den exakta vikten som du ska använda . Om du har gjort matten från steg 1 och kom fram till att du ska börja med en 14 £ boll , träna med kulor som väger 12 till 16 pounds . Chansen är stor att en av dem kommer att vara den mest bekväma och användbara för dig medan bowling . Addera

[Vad Pound Bowlingklot att använda: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012027629.html ]