Hur man håller en Bowlingklot

bowling , en sport som kan uppskattas av både unga och gamla , ger motion och praktik i samverkan , sportsmannaanda och lagarbete . En annan fördel är att det är en året runt sport eftersom det spelas inomhus , och kan vara ett konkurrenskraftigt spel om du spelar på en liga lag , eller helt enkelt en trevlig förflutna - tid för vänner och familjemedlemmar . Liksom någon sport , det tar praxis att spela bra , men om du tar det steg för steg , kan du lära dig att spela . Det grundläggande steget är att lära sig att hålla bollen . Detta är vad du behöver
Bowling ball
Visa fler Instruktioner
1

Plocka upp bowlingklot med båda händerna . Vrid kulan så att hålen är på toppen . Beakta placeringen av hålen. Observera att två hål är närmare varandra , och det tredje hålet är längre bort .
2

Håll bollen , hål upp , i den upp - vände handflatan icke-dominanta handen och vila bollen mot buken . Addera 3

Sätt handflatan dominanta handen över hålen , placera två långfinger ( ringen och längsta fingrar) i hålen som är närmast varandra . Sätt tummen i hålet som är vidare från de två andra hålen . Det innebär att ditt pekfinger och lillfinger kvar på ytan av bollen .
4

Ta tag i bollen med den dominerande tummen och två långfinger som finns i de tre hålen genom att klämma de två fingrar mot tummen .
5

Håll vikten på bollen i den icke - dominanta , upp - vände handflata , med fingrarna på den dominanta handen kvar i hålen . Håll armbågarna nära kroppen och lyfta bollen till precis under hakan . Titta ner bowlinghallen , rikta in bollen med främre , center bowling stift i slutet av gränden . Addera

[Hur man håller en Bowlingklot: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012027621.html ]