Så stå upp på en surfingbräda

Den " takeoff " - fånga vågen , stå upp , få kontroll och vrida mot axeln av vågen - är den mest kritiska färdigheter i surfing . När du är uppe , är resten relativt lätt . Så här att ta ställning . Detta är vad du behöver
Surf ombord
Visa fler Instruktioner
1

Paddla hårt i samma riktning som kraften av vågen tills du kan känna den våg driver dig framåt .
2

Plantera händerna på sidorna av surfbräda strax under nivån för axlarna när vågen har dig .
3

Push din kropp upp med dina armar och knän och våren till fötterna .
4

Sätt din vänstra fot framåt om du är " vanlig " footed , eller placera din högra fot framåt om du är " fånig " footed .
5

Tänk , placeringen av fötterna beror på storleken och formen på din bräda , men den position bör göra det möjligt för dig att omedelbart vända och styra din styrelse .
Addera
[Så stå upp på en surfingbräda: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Surfa/1012026012.html ]