Hur man håller en Stiff Wrist i Ping Pong

I en värld av bordtennis , är en stel handled ofta skillnaden mellan en missad poäng och seger . Att lära sig att korrekt hantera dina handleder samtidigt snärta bollen över bordet är en kritisk komponent i konkurrens bordtennis spel , även om det kan ta lite övning innan det känns bekvämt och naturligt . Om du har problem med dina bilder , och har mindre kontroll än du vill , hålla handlederna böjda under dina matcher kan förbättra ditt spel . Instruktioner
1

Håll ping - pong paddel i din dominanta hand . Den övre delen av handtaget ska passa in i området mellan pekfingret och tummen .
2

Förläng armen åt sidan med paddeln vänd framåt . Titta på armen för att se hur handleden är placerad . Addera 3

Låtsas handleden är i ett stag och kan inte flyttas . Öva flytta armen och armbågen utan att röra handleden .
4

Be en vän att kasta dig några pingisbollar medan du arbetar på att sända tillbaka dem en mycket stel handled . Justera din sving för att rymma hur paddeln kommer i kontakt med bollen .
5

Öva åter skott med handleden stelnade vid olika grader . Använd handleden för flick -och spin shots , men det får aldrig gå halta eller flytta utan uppsåt . Addera

[Hur man håller en Stiff Wrist i Ping Pong: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Ping-Pong/1012001753.html ]