Hur man mäter för en Hula Hoop

Den rockring är en enkel enhet som har gett timmar av underhållning och motion för att miljontals människor . Principen är enkel : flytta höfterna fram och tillbaka och försöker hålla bågen snurra runt midjan utan att vidröra marken . Verkligheten är mycket mer delaktiga . För rockring korrekt behöver du en båge rätt storlek och vikt för din kropp . Detta är vad du behöver
Måttband
Pencil
Papper
Visa fler Instruktioner
1

Mät från golvet till naveln och skriva ner mätningen .
2

Lägg 2 till 3 inches till mätningen . Hitta en rockring med en diameter som matchar din nya mätning nummer . Addera 3

Testa olika vikter i din storlek för att bestämma vikten som bäst fungerar för dig . Hoops allt från ingen tyngd till ett par pounds . Vissa inslag i vikt som jämt är fördelad . Andra är fyllda med sand eller annat ämne som kommer att flytta när du snurra bågen och hjälpa dig att hålla den upp . Addera

[Hur man mäter för en Hula Hoop: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012025006.html ]