Hur man gör en Duct Tape Grappling Dummy

Öka dina kunskaper i kampsport genom att skapa din egen grappling dummy ( även känd som en träningsdocka) . Grappling dummies är inställbar och formas som människor . Öva rör sig och forma dummy att temperera din take downs , gripskopor , innehar och flyr så att du kan använda dem i din träning med andra krigiska konstnärer . Du kan skapa en verklighetstrogen grappling dummy med några hushållsartiklar och en tid. Detta är vad du behöver
5 rullar, tejp ,
Heavy - mätare elektrisk tråd ( ca 15 meter ) katalog Avbitartång
PVC-rör , ¾ - tums ( ca 12 meter ) katalog Handsåg
Kudde
hög densitet skum ( 1 fot med 8 fot ) katalog Sax
Mop huvudet ,
rund
Visa fler Instruktioner
1

Användning avbitare för att klippa två 6 - fots längder av tråd , och en 3 -fots längd .
2

Böj båda 6 -fots trådar i en U-form . Anslut en av kablarna till slutet av 3 - fot tråd vid den sammanfogade delen av U med hjälp av silvertejp . Anslut den andra U-formade ledningen till den andra änden av 3 -fot långa tråd vid den sammanfogade delen av U. Detta är ditt ramen. Det 3 - fot tråd är ryggraden . De två böjda 6 -fots trådar blir armar och ben . Addera 3

Kör PVC-rör över en av de " vapen " i 6 - fot långa tråd . Kapa röret där armen slutar . Upprepa för den andra armen och båda benen .
4

Skär PVC-rör ca ¾ av vägen upp armen . Detta kommer att simulera armbågsleden . Upprepa för den andra armen . Kapa PVC- rör för ett av benen i hälften . Detta simulerar knäleden. Upprepa för andra benet .
5

Kör silvertejp över den exponerade PVC-rör .
6

Wrap varje arm och varje ben i hög densitet skum och linda skummet med tejp , som ansluter sig skummet till armar och ben .
7

Lägg kudden över mitten av kroppen ( den 3 - fot långa tråd ryggraden ) och linda kudde i silvertejp , vilket kommer fixa det till tråden .
8

Följ mopphuvudet på toppen av 3 - fot tråd och täck den med silvertejp . Täck eventuella återstående avslöjade delar av dummy med mer silvertejp . Addera

[Hur man gör en Duct Tape Grappling Dummy: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007573.html ]