Återhämtning efter ett stuntfall på tävling

I månader i sträck har du fulländat dina elitstunts. Du är övertygad om att ditt tumlande pass skulle slå i sömnen. Pyramiden har aldrig varit starkare. Så vad händer när ditt lag äntligen kommer på tävlingsgolvet - och allt faller isär? Det viktigaste är att hålla dig kall, förbli självsäker och driva framåt. Föreställningen måste fortsätta. Idag ska vi prata om våra bästa sätt att återhämta sig när ett stunt inte slår till på tävlingsdagen.

Gå vidare

Det spelar ingen roll om en bas inte fick tag i foten eller om flygbladet inte låste sig. Av någon anledning föll jippon, och det är allt du behöver veta just nu. Har du någonsin sett ett lag prestera där ingenting verkar gå rätt? Kanske har du till och med varit med i det här laget. Vanligtvis är detta resultatet av distraktion. När en person inte slår börjar hela teamet fokusera på det misstaget istället för vad de behöver göra för att göra resten av rutinen perfekt. Det hjälper dig inte att dröja vid jippon som föll. Ta istället ett andetag, flytta till nästa plats på mattan och gå vidare.

Uppmuntra

Dina lagkamrater kanske känner sig nere efter att stunt faller. Låt inte deras missmod hindra dem från att lyckas i resten av din rutin. När du har en sekund på dig att hämta andan (och vi vet att det inte är ofta!), ta en sekund för att ropa något uppmuntrande till dina lagkamrater. "Vi har det här!" och "ja, du kan göra det!" är enkla, men de kan mycket väl vara den push laget behöver för att avsluta starkt och inte ge upp.

Le

Domare bryr sig om hur du reagerar på jippon och hur du går vidare. Om ditt ansikte vrids till ett surt uttryck under resten av rutinen, kommer din poäng absolut att återspegla det. Behåll ett leende, arbeta med dina ansiktsbehandlingar, döda din dans - vad du än behöver göra för att må bättre om din prestation. Det är okej att vara upprörd över rutinen, men först efter att musiken slutar och ditt team lämnar mattan. Håll fokus och kom ihåg att visa upp ditt självförtroende.

Var optimistisk

Tro det eller ej, om stuntfelet var litet, kanske domarna har missat det ... eller åtminstone ansett att fallet var mindre än du gör. Till exempel, om ditt stunt var tänkt att fångas högt, och du bara fångade det på förberedande nivå, kommer det inte att vara ett avdrag. Istället kommer det troligen bara att vara en liten poängjustering för din svårighetssektion. Inget misstag är världens undergång, och även stora misstag kan åtgärdas.

Gör ditt bästa

I slutet av dagen är vi alla människor. Idrottare, tränare, föräldrar och domare kan göra misstag då och då. Om ditt jippo faller är det okej. Du kan omgruppera med ditt team och tänka på sätt att förhindra att fallet inträffar igen. Oavsett vad som händer, ha kul på mattan och gör ditt bästa.

Vi kan inte vänta med att se ditt lag träffas på vårt nästa WSA Cheer-evenemang! Kontakta oss idag för att registrera dig.

[Återhämtning efter ett stuntfall på tävling: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012054786.html ]