Hur man gör det bästa på Cheerleading Snabben

Cheerleaders få hög fakturering på basket och fotboll spel , med alla ögon fokuserade på sina halvtid rutiner . Vad mer, cheerleaders är oundvikligen bland de mest populära barnen i skolan så det är normalt att vilja vara en . För att göra ditt bästa på uttagningen , börja förbereda månader i förväg . Instruktioner
1

Starta konditione dina muskler och stretching minst 3 månader innan uttagningen . Det tar åtminstoneså lång tid att nå din topp kondition och flexibilitet . Träna för styrka , stretch varje kväll och titta på din kost .
2

Anmäl dig till en dans eller gymnastik - klass . Rytm är viktigt i cheer rutiner så danslektioner är bra . Hitta en gymnastik klass som fokuserar på cheerleading , tumlande och stunts . Regelbundna gymnastik klasser följer ett strikt schema avsedd för konkurrens . Addera 3

Finslipa din heja flyttar i förväg . Det är lättare om du kan hitta en annan tjej som vill prova för truppen och träna tillsammans , göra dina egna jubel . Hyr cheer filmer och delta i high school och college spel att filma jublen för att lära sig nya rörelser . Öva ofta innan uttagningen .
4

Delta tryout vecka och vara nådig mot alla. Även tränarna säger att de dömer bara på talang , om du är i kör för en plats och de kommer ihåg hur bra du fick tillsammans med andra , kan den tippa vågen till din fördel .
5

öva jubel hemma tills du vet det utantill . När du är framför domarna det kommer att komma naturligt .
6

Gör din jubel med ett leende och en studs . Promenera på golvet med huvudet högt och en självsäker steg . Le åt domarna och gör din rutin med professionalism . Du har tränat så hårt , nu är det dags att få det att hända .
7

Acceptera resultaten med charm . Oavsett om du gör hejarklacken , kommer din attityd att vara under mikroskop . Om du gör truppen , vänta tills du kommer hem för att fira och skryta för dina föräldrar . Om du inte gör snittet , le och gratulera tjejerna som gjorde . Det finns alltid nästa år . Addera

[Hur man gör det bästa på Cheerleading Snabben: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012030822.html ]