Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsDet öronbedövande ljudet av tystnad
Följande artikel från Coach Reed är ett utdrag ur hans gratis e-bok:"The Untapped Power of Silence in Coaching." Få den kostnadsfria e-boken här.
Jag brukade köra min dotter till skolan varje morgon. Hon var nybörjare på en privatskola i Cincinnati och vi bodde mellan en timme och en timme och femton minuter därifrån, beroende på trafik och väder.
Hon gick på en av de bästa skolorna i landet, men nackdelen var att den gjordes för mycket tidiga morgnar och långa bilturer. Detta var ett offer som vi var villiga att utstå.
Drivningar är vätskedrivande för mig. Jag använder tiden till att varva ner eller få energi igen. På särskilt långa turer, Jag stänger av radion och kör tyst, låter mitt sinne jobba lite. Jag använder åkattraktioner för inspiration. Året jag körde min dotter gjorde jag mycket marknadsföring och tillväxthackning för en startup samt drev en silo med 60 lag för en fotbollsklubb. Jag behövde de långa turerna för att stimulera min kreativitet och för att bearbeta ur mig all stress som kommer från rollen som chef för coaching.
Jag missade att nämna för min dotter att jag använder långa bilturer av renande och kreativa skäl. Hon är väldigt lik min fru och andra två barn. De tycker om ett bra samtal och gillar att bearbeta sin stress högt. Hon såg fram emot alla dessa långa åk så att hon kunde knyta an till mig och hon visste att jag kunde hjälpa henne att navigera förstaårsåret på ett stort, privat, utmanande skola. Hon behövde konversation på sina turer och jag längtade efter tystnad ... båda av samma anledningar.
Första halvåret gick förstås som förväntat. Jag åkte i nästan total tystnad medan min dotter satt och pratade med mig hela tiden. Samtalen var väldigt ensidiga för oss båda. Jag var den enda som använde tystnaden som en enhet och hon var den enda som använde konversationen som en enhet. Vi var båda förvirrade av den andres bristande engagemang i vår speciella metod att "hantera det".
I mitten av året slutade hon prata. Hon skulle hoppa in i bilen, tipps knacka på hennes telefon i några minuter och somna sedan. Hon skulle sova sittande upprätt, med huvudet gunga till bilens rytm, hela resan till skolan. Först var det roligt för mig. På de ojämna delarna av resan skulle hon härma rörelserna hos de bästa mosh-pitterna på en head-banging rockkonsert. Vid stopp och start svajade hon fram och tillbaka, och då och då böjde hon nacken för långt åt sidan och vaknade klarvaken. Jag skulle skratta tyst hela resan. Hennes intryck av Wayne’s World Car Scene var lika givande som tystnaden.
Sedan började jag sakna att hon pratade. Jag började undra varför hon slutade och det undret blev till oro. Kämpade hon mer än hon gav oss? Hade hon att göra med några inre demoner som vi behövde för att hjälpa henne att ta itu? Ville hon inte längre prata med sin pappa?
Hon är en pappas flicka. Har varit det sedan dagen vi träffades. Hon spred vispad grädde över hela min lägenhet och stal stenar och kvarter från de olika ljusträdgårdarna och min bytesburk första gången jag träffade henne. Hon lämnade ett outplånligt märke i mitt hjärta från första början och har varit "min dotter" sedan den första dagen jag träffade henne. Jag adopterade henne snart in i vårt äktenskap, inte för att jag var tvungen, men för att jag ville att hon skulle veta att hon var min dotter.
Att gå från att min dotter trodde att jag hängde månen till att välja sömn framför mig i våra bilturer var hjärtskärande. Hennes tystnad var tillräckligt för att berätta för mig hur hon kände för mig. Så i ungefär en månad sorgen, sedan ilska, sedan byggde ångest upp i mig. Jag orkade inte mer och pratade med min fru om våra turer. Jag behövde veta vad som gick fel. Var hon i behov av hjälp? Var hon arg för något jag gjorde? Eller var detta vad alla pappor till tonårsflickor var tvungna att hantera?
När jag informerade min fru om min oro, log hon genast. "Jag tror att du måste prata med henne på nästa biltur. Öppna faktiskt munnen och prata så att du själv kan höra svaret.” Jag skulle ha ett "samtal" med min dotter nästa morgon. Det var ett ögonblick då jag insåg hur gammal eller mogen en person än är, tystnad kan vara ett dödligt vapen.
Min dotter hade anförtrott min fru att hon trodde att jag var arg på henne också. Min dotter försökte komma på vad hon gjorde för fel eftersom jag aldrig pratade med henne när vi körde till skolan. Hon sa att hon skulle prata bort, även om saker jag brydde mig om, i hopp om att hon skulle kunna dra in mig verbalt i samtalet. Allt hon någonsin fick var en serie grymtningar, erkännanden och enstaka ord.
Hon var övertygad om att jag hade slutat tycka om henne. Hon trodde att det var summan av pengar vi spenderade på hennes skola eller de smärtsamt långa bilfärderna i dålig trafik och dåligt väder. Hon trodde att hennes samtal för mycket till slut hade fått mig att bestämma mig för att jag inte orkade med henne igen (detta är en mycket verklig rädsla för introverta människor). För hennes eget självförtroendes skull, hon valde att sova på turerna istället för att prata med mig och möta potentiellt avslag.
Här njöt jag av dessa speciella stunder med min dotter. Att se henne växa upp till en kvinna 1 timme och 15 minuter åt gången varje morgon, tror att livet inte kan bli mycket bättre än att din tonåring fortfarande pratar med dig!
Vad jag inte visste var att min tystnad var orsaken till all vår stress. Tystnad är ett nödvändigt verktyg för en introvert som mig. Jag behöver tystnaden och använder den för att "läka".
För henne, min tystnad var ett vapen. Självklart, i samma ögonblick som hon tystnade, det blev ett vapen för mig också. Jag drog slutsatser av hennes plötsliga tystnad, och vi föll båda i dvala utan att ett otäckt ord någonsin talades mellan oss. Tystnaden var roten till det hela.
Självklart, vi löste saker och insåg den balans vi behövde. Hon bär de flesta samtal med mig och jag ger massor av ord här och där för att hålla samtalet igång. Hon vet att min tystnad är mitt sätt att delta i samtalet. Om jag är tyst, Jag bearbetar, lyssnar uppmärksamt, njuter av dessa speciella stunder med mitt barn.
När jag talar svarar jag, sök efter mer information, eller ge henne positiv feedback. Jag vet att hennes behov av att prata med mig är hennes sätt att säga att hon fortfarande behöver mig som pappa. Hon vet att min tystnad betyder att jag kommer på hur jag ska hjälpa henne och att jag älskar varje minut av det. Nu är tystnaden tråden i vårt förhållande.
Tystnad har en enorm kraft som kommunikationsform, men många gånger kan det tolkas som ett vapen istället för ett användbart verktyg. Som den tidigare nämnda historien avslöjar, tystnad kan förstöra relationer om den används felaktigt. För min dotter, under de svåra och utmanande tonåren behövde hon en pappa som lyssnade men också pratade. Hon behövde mig för att hjälpa henne att lösa problem, för att försäkra att hennes liv går i rätt riktning, för att visa henne att jag fortfarande älskade henne.
Min tystnad drev en kil mellan oss och började även skada hennes eget självförtroende. Utan mitt verbala stöd, hon kämpade för att navigera i förrädiska hav på egen hand. Hon behövde åtminstone några ord från mig för att ge henne kraft, uppmuntra henne, och höja henne. Som pappa ser jag nu att min tystnad, eftersom det inte förklarades, inte stöds av förväntningar, och åtminstone lite diskussion då och då, var en mycket farlig kommunikationsmetod. Tystnad är svårt som en fristående kommunikationsenhet. Den behöver stöd från primära och sekundära kommunikationskanaler för att förmedla den korrekta underliggande meningen. Det är därför det är så förrädiskt, ändå viktigt, i den pedagogiska/coachande miljön. Fantastiska kommunikatörer känner till kraften i tystnad.
Våra spelare är i samma båt, på samma hav, som min dotter. De försöker hitta sin väg i en ibland farlig, alltid utmanande värld, och vi är en av fyrarna som håller dem från klipporna. Föräldrar, lärare, tränare, nära och kära hjälper alla till att vägleda barn genom dessa vatten. När vi kommunicerar på rätt sätt med barn, vår ledstjärna kan ses i flera kilometer, genom alla typer av tätt väder, men tystnaden liknar den där fyren som släcker sitt ljus.
Vi visar dem ingen väg med vår tystnad. Vi ger dem ingen försäkran om att de är på väg åt rätt håll. Vi överger dem, ensam i mörkret på havet utan känsla av trygghet och hopp. Detta låter illavarslande, men det här är barn. Det är vår skyldighet att vägleda dem.
Barn i alla åldrar behöver kommunikation. Detta är vår gåva, som kännande varelser, konsten att kommunicera. Barn växer, lär dig och utforska den underbara världen genom kommunikation.
Högpresterande barn behöver högpresterande kommunikation eftersom stressorerna, förväntningarna, och aktiviteten är ganska ansträngande. De behöver feedback. De behöver vägledning. De måste få befogenhet att fortsätta resan. Resan inkluderar misslyckande, Framgång, förändra. Dessa faktorer kräver avsiktlig kommunikation med coacher och mentorer för att säkerställa att de fortsätter på rätt väg. Det är deras väg att välja, men vår plikt att belysa den.
Som jag ofta säger, barn måste få befogenhet att riskera, de behöver uppmuntras att fortsätta på sin resa, och de måste höjas med ord över ögonblickets vardagliga stress så att de kan se vad det är de kan bli av allt detta. Våra ord har förmågan att höja dem så att de kan se bortom detta ögonblick och föreställa sig nästa ögonblick.
Som Ovid säger "ha tålamod och tuff, någon dag kommer denna smärta att vara användbar för dig”.
Jag hade en latinlärare på gymnasiet som brukade använda det här citatet hela tiden i klassen. Gymnasiet var inte känslomässigt lätt för mig. Det såg ut som det på utsidan, men på insidan förde jag ett otäckt krig med depression/ångest. Detta citat hjälpte till att fungera som en av de många ledstjärnor som skickades ut av de inflytelserika vuxna i mitt liv. Jag stannade på kursen för att vuxna påminde mig om att jag kunde klara det och det skulle vara värt det. Jag hade det citatet på ett anteckningskort i min plånbok väldigt länge efter gymnasiet. (Jag har fortfarande det kortet i en av mina minnesboxar.
Tack, Mr Marchall, för att höja mig.
Tänk om han aldrig hade sagt det till mig. Tänk om min fotbollstränare och mentor, Paul Rockwood hade aldrig sagt, "Vass, du har en gåva och behöver dela den med världen”. Tänk om min klubbtränare aldrig hade sagt "Det är okej. Det händer misstag. Jag tror fortfarande på dig."
Föreställ dig att känna dig ensam på dessa förrädiska vatten, letar efter någon form av ledstjärna för att vägleda dig. Inte bara för att vägleda dig, men för att låta dig veta att allt kommer att bli okej. "Denna smärta kommer att gå över om du litar på mig. Följ mig." Vi letar alla efter tecken när vi är på vår väg. Ju mörkare väg, ju mer vi ser efter ljusa tecken som vägleder oss. Ju svårare resan, desto fler tecken kan vi behöva. Barn i en miljö av "utveckling" (utbildning, sport, alla aktiviteter som kräver färdighetsförvärv genom försök och misstag), behöver vårt stöd för att fortsätta på vägen.
Din tystnad hjälper dem inte att hålla kursen.
På en mer vansinnig nivå, din tystnad, om den används felaktigt, främjar inte "utveckling". Barn behöver feedback. De behöver höra vad som fungerar och vad som inte fungerar, och de måste få specifik information sagt till dem för att hjälpa dem att lösa spelets pussel. När de ser till dig för den typen av vägledning, du måste vara redo att ge det. Tystnad på platsen för undervisningen, eller feedback, eller vägledning är dödsstöten för utveckling. Tystnad, sedan, kan vara öronbedövande nog att dränka allt hopp om förvärv. Det är översvämningen som dränker fröna till ny tillväxt.
GRATIS E-BOK:TYSTNADENS OUTNYTTDA KRAFT I COACHING
Ladda ner denna gratis e-bok genom att prenumerera på vårt veckobrev nedan. Din information kommer inte att delas med någon tredje part.
[Det öronbedövande ljudet av tystnad: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045125.html ]