Hur man bygger en hemmagjord Fotboll Sled

Fotboll är , och har alltid varit , en omgång inches . Hela säsonger har rasat eftersom spelare inte kan flytta svinsvål förbi den första ner markör. Att få dessa dyrbara inches är lika mycket en fråga om konditionering som det är skicklighet . Rätt typ av konditione släde behöver inte kosta hundratals dollar . Med några få verktyg och billigt virke , kan du bygga en fotboll - conditioning släde som kommer att öka din medelhastighet och explosiv kraft . Detta är vad du behöver
Handverktyg
Vissa elverktyg MarketBook.se: Cirka 60 meter av Lumber
Nails eller träskruv
Running sele och bogsera
Visa fler Instruktioner

1

Få trä . Du behöver tillräckligt med virke för att bygga en modifierad såg häst , en stående plattform och två avfasade släde skenor . En grov uppskattning sätter det på cirka 60 meter virke . Den bästa typen av trä skulle vara ett hårt korn , som lönn eller ek . Furu , men doftande , är för mjuk .
2

Bygg en häst . Börja med en T- formad ram, som liknar en sågbock . Detta kommer att vara tryckfältet i släden . Istället för att göra fyra ben , behöver du bara två . Addera 3

Ride rälsen . Klipp två bitar av trä , ca 5 meter i längd . Bevel dem vid den ena änden , så att de kan agera som skidorna på gräset. Dessa kommer att vara rälsen i släden .
4

Box upp . Bifogat körbygeln till rälsen och skruv i två diagonala stödbalkar. Stöd balkar bör fästas vid mittpunktenav rälsen .
5

Stå upp . Bygg en stående plattform mellan tryckstången och rälsen med överskottet virke. Den rinnande seldon och bogsera kan fästas till den färdiga stående plattform. Låt svettning påbörjas . Addera

[Hur man bygger en hemmagjord Fotboll Sled: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012019073.html ]