Hur man gör en hemmagjord Tackla Sled

Att bekämpa slädar kan kosta hundratals , eller tusentals , dollar . För att öka kraft och tacklingar förmåga , bör fotbollsspelare träna rätt teknik med en släde . Oavsett om du är en coach söker ett alternativ till dyra tillverkade slädar eller en spelare som vill förbättra sina färdigheter hemma , kan du använda ett par bitar av virke och några verktyg för att konstruera en itu släde av dina egna. Rekrytera några vänner att hjälpa till med detta projekt . Detta är vad du behöver
2 8 - fot 4 av 4s
2 4 - fot 4 av 4s
3 4 -fots 2 av 2: or
2 5 fot 2 och 2 träplankor
Elektrisk handsåg
Borra
Träskruv
Skum
Silvertejp
Visa fler Instruktioner
1

Mark utanför en cirka 8 - tums rektangel på änden av varje balk med en penna , och sedan rita en diagonal linje som går från vänster till höger genom rektangeln. Skär igenom den diagonala linjen med den elektriska sågen . Detta kommer att lämna dig med en trianglular formad botten och göra det lättare för släden att glida längs gräset utan att fånga .
2

Placera 8 fot 4 av 4s parallellt med varandra . Placera de två 4 -fots 4 av 4s mellan 8 -fots balkar , en upptill och den andra hälften. Addera 3

Anslut balkarna genom att borra två trä skruvar vid varje tidpunkt .
4

Stå en av de 4 -fots 2 av 2: or upp och skruva fast den på det övre högra hörnet av det 6 fot 4 av 4 . Mät halvvägs över 6 fot balk och skruva en annan 4 -fots stråle in i den. Gör samma sak i det övre vänstra hörnet med de återstående 4 - fot balk .
5

Linda fem lager av skum runt var och en av de 4 - meter höga strålar så att de är helt täckt . Linda bandet två gånger runt mellan varje lager . Som en extra försiktighetsåtgärd , tejpa en kvadrat med skum på toppen av balkarna så att de inte är utsatta . Addera

[Hur man gör en hemmagjord Tackla Sled: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015168.html ]