Hur Coach en Ishockeymålvakt

Coaching en ishockeymålvaktkan vara svårt och frustrerande , särskilt om du arbetar med ett team . Målvakter allmänhet inte dra nytta av samma övningar som åkare gör , men de har inte nytta av att sitta på bänken och titta på , heller. Målvakter behöver mindre hastighet och skridsko - arbetsträning än åkare gör , och mer smidighet och rörelseträning . Erfarenheten är den bästa läraren , så ett bra sätt att coacha en ishockeymålvaktär att ta skott på mål han tenderar . Detta är vad du behöver
hockey rink
Hockey nät
Visa fler Instruktioner
Icke - Shooter Borrmaskiner
1

Instruera målvakten att placera sig i nätet och korsar fram och tillbaka från post till post utan att stanna . Detta hjälper till att förbättra sido hastighet och lär ut hur man fångar kanten på skridskon när du flyttar . Du kan även göra denna övning utan att använda ett nät .
2

Placera målvakten i nätet och instruera henne att glida ut från posten till toppen av målområdet och vara redo att ta bilder från olika vinklar . Säg åt henne att hålla sig i rörelse back - och-tillbaka från toppen av globlinjen för att lägga till toppen av veck Addera 3

Sätt målvakten i en fjärilsläge- . På knä med benet kuddar ut åt sidorna - och få honom att anpassa sig till en puck medan du flyttar runt framför honom med din käpp . Arbeta i 10 sekunder till 15 sekunder åt gången , på och av .
Shooter och Team Borrar
4

Instruera spelare att passera back - och-tillbaka från ansiktet - off cirkel över till den andra cirkeln för att ta skott på mål . Målvakten måste glida fram-och- tillbaka över nätet för att stoppa skott från olika vinklar .
5

Berätta skyttar att åka tvärs över globlinjen och ta skott från nära målet . Gör skyttarna få returer och fortsätter att passera och skjuta tills målvakten styr pucken eller en tävlande poäng.
6

Ta omlott skott , med skyttar skridskoåkning runt bakom nätet , att lära målvakt hur man håller posten och göra snabba sida till sida rörelser .
7

Ta breakaway , " straffar " eller straffar mot målvakten för att förbereda henne för att hantera den ökade puckhastighetenfrån dessa mycket kraftfulla skott .
8

Öva full trupp borrar för att tvinga målvakten att göra räddningar , kolla sin positionering och hålla koll på pucken även med spelartrafik mellan honom och skyttar .
9

Practice Shorthanded borrar , i vilka offensiva spelare är fler än defensiva spelare , för att öka antalet skott på mål och svårighetsgraden för målvakten . Addera

[Hur Coach en Ishockeymålvakt: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012019485.html ]