Hur man gör vikthandskar

Vägt handskar är ett bra sätt att öka din konditionsträning . Vare gör aerobics , kickboxning , jogging eller promenader , kommer detta justebar 1 to £ 4 handske ger dig möjlighet att öka eller minska nivån på intensiteten i ditt träningsprogram . Som en gör-det - själv-projekt du kan förbättra dina handskar att matcha dina personality.Things du behöver
Fingerlösa handskar
5 med 10 tums tyg
Pins
Needle
Ämnes
Saxar
Symaskin
3 1/2 med 1 tums bit kardborrband
Sand
Rolled Pennies
Food Skala
plastpåsar
Visa fler br < Instruktioner >
1

Välj en tålig men lätt tyg som gör att händerna andas . Nåla fast en 1/2 tums fåll i tyget och sy fast den för hand eller med en maskin .
2

Vänd på tyget och vik den , så det är 2 inches av extra tyg på toppen . Nåla kanterna en 1/2 tums längs ytterkantenoch sy . Addera 3

Vänd arb ut och in , skapar en 3 av 3 1/2 tums ficka med en 2 av 4 tum flik . Bredden av klaffen kommer överdraga påsen genom en 1/2 tum på varje sida. Denna kan modifieras med en ytterligare fåll eller vänster för att sträcka sig över påsen.
4

Pin en halv av Velcro till toppen av fliken och sy. Klämma den andra halvan av Velcro till där klaffen kommer att möta påsen och sy. Klämma påsen till toppen av handsken och hand sy , med användning av dubbel gängning för sömmen.
5

Använd ett livsmedel skala för att mäta £ 1 steg om sanden i plast baggies . Om sanden inte är tillgänglig , använd småpengar . 125 öre motsvarar ett halvt kilo. För in önskat antal baggies in i påsen och fäst dem med kardborreband . Addera

[Hur man gör vikthandskar: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012031928.html ]