Hur fixar Hål i Thera- Band Balls

kan Thera - Band träningsbollar användas som en del av en träningsrutin för att stärka ryggmusklerna . Ökad tillbaka styrka kan leda till bättre hållning och minskad ryggsmärta . Även om dessa träningsbollar är konstruerade för att klara trycket , kan kontakt med vassa föremål skapar hål i dem . Snabbt patcha din Thera - Band bollen för att komma tillbaka till din träningsrutin . Detta är vad du behöver
badkar fyllt med vatten
Permanent markör
Handduk
Vinyl reparationssats
Sax
Super lim
Visa fler Instruktioner

1

Pumpa din Thera - Band bollen så mycket som möjligt . Om du är osäker på var hålet är i bollen , placera den i badkaret och flytta runt bollen i vattnet . Du kommer att märka bubblor som kommer från platsen för hålet .
2

Rita en cirkel runt hålet med märkpenna . Cirkeln bör vara liten och så nära läckan som möjligt . Addera 3

Ta bollen från vattnet . Torka ordentligt .
4

Klipp till en bit vinyl från plåstret satsen . Verket bör vara 1/2-tums diameter större än hålet som ska lagas .
5

Smörj lätt på baksidan av vinyl med lim och plats över hålet . Tryck bestämt för att utjämna den vinyl ned så att det inte finns några bubblor i plåstret. Låt torka över natten innan reinflating bollen . Addera

[Hur fixar Hål i Thera- Band Balls: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021229.html ]