Hur man gör en PVC Plyo Box

En plyo box är en hållbar kub som används för olika calisthenic aktiviteter . Med hjälp av PVC för att göra en plyo ruta tillåter denna typ av träningsutrustning för att vara lätt och enkel att bygga . Fäst en plywoodskiva till PVC- rutan för att göra en yta passar för stående eller sittande . En PVC plyo ruta kan byggas i mindre än en timme spenderas i ett garage eller verkstad . Detta är vad du behöver
8 PVC-rör , 2 -för - 18 tum
8 PVC hörnfogar , 3 -vägs , 2 tum
PVC lim
Plywood , 3/4-by-18- by - 18 inches
Borra
Borr , ¼ tums
8 bultar , 1/4-by-3 inches , med nötter
Visa fler Instruktioner
1 < p> Lim vardera änden av fyra 18 - tums rör in i en hörnskarv . Lägg två av rören parallella och 18 inches isär så två par gemensamma öppningar är vända mot varandra . Limma en 18 - tums röret i lederna så att du har en 18 - tums ram . Upprepa denna process med de andra två rören så att du har två fyrkantiga ramar .
2

Placera ramarna upprätt , parallella och 18 inches isär så de gemensamma öppningar är vända mot varandra . Limma de senaste fyra rören i lederna så att du har en 18 - av - 18 - av - 18 - tums kub ram gjord av PVC . Det här är din PVC plyo box ram . Låt limmet torka enligt instruktionerna som anges på förpackningen. Addera 3

Borra åtta 1/4-tums hål genom plywood så två är längs varje kant , avstånd 12 inches isär och 1 tums bort från kanterna av plywood .
4

Ställ din plywood på PVC- kuben ramen så att kanterna är i jämnhöjd och använd 1/4-tums hål som en guide för att borra åtta 1/4 - tums hål genom ramen . Du borra två hål genom varje rör som är på toppen av ramen. Skruva fast plywood på ramen med en bult för varje hål så att muttrarna är vända mot golvet . Addera

[Hur man gör en PVC Plyo Box: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021114.html ]