Hur man gör Vikter Av PVC-rör

Gym medlemskap kan vara dyrt och så är utrustningen många använder för att fylla sina hem gym . Även om det finns en inneboende säkerhets faktor att beakta , gör din egen fitness redskap från grunden är ett alternativ , med hemgjorda vikter är en ganska enkel uppgift som kan ge en uttömmande motstånd träningspass . Vikter tillverkade av PVC är ett populärt alternativ till skivstänger , hantlar och hantlar som finns i många kommersiella klubbar hälsa och kan ge ungefär samma träning . Detta är vad du behöver
PVC såg
PVC limning cement
Bag of Quikcrete
Liten hink och spackel
Väskor av lekplatssand( tillval ) katalog Längder av armeringsjärn
PVC slut lock ( mängd beroende på antal rör ) katalog PVC rörsystem ( 1 till 1 och ½ inches i diameter )
Fine sandpapper
Visa fler Instruktioner
1 < p > Såg PVC längder beroende på längd och mängd önskas . Typiska skivstång längder är cirka fem meter i längd . Cutting flera kan ge dig en uppsättning av varierande vikt , beroende på det material som du använder för att fylla rören .
2

Applicera PVC- limning cement till den ena änden av rören och fäst ett ändlock . Blanda betong i en liten hink enligt anvisningarna på förpackningen. Använd spackel för att skotta mixen i PVC-rör , stoppa när baren är en fjärdedel . Sätt i en pre - cut bit armeringsjärn i röret . Addera 3

Fortsätt att fylla på PVC-rör med Quikcrete tills röret om full . Applicera bindningen på den övre änden och fästa ändkåpan . Låt det några minuter innan slipning rörets yta , vilket texturer ytan och möjliggör ett bättre grepp . Addera

[Hur man gör Vikter Av PVC-rör: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Fria-vikter/1012021306.html ]