Hur du gör din egen Dip Handtag
Dubbel gängade rör, 2 meter lång ( 2 ) katalog Double - gängade rör, 6 inches lång ( 4 ) katalog gängade T- fogar ( 4 ) katalog Dubbel gängade rör , 3 meter lång ( 4 ) katalog gängade armbågsleder ( 4 ) katalog Dish handdukar
Silvertejp
Visa fler Instruktioner
1
Skruv två gängade T - skarvar på en 2 - fot , dubbel - gängade rör . Skruv en 6 -tums röret i den motsatta änden av varje T-fog , vilket skapar ett långt rör med två flänsar uppåt. Detta är en av grunderna .
2
Upprepa denna process för att skapa en annan bas . Addera 3
Skruva en 3 - fot dubbel - gängade röret i varje uppåt fläns i T- lederna .
4
Skruv armbågsleder på toppar av 3 - meters rör. Armbågarna ska vara vänd åt samma håll , vinkelrätt mot 2 - meters rör.
5
Anslut dessa slutliga armbågsleder med två 2 - fot dubbel - gängade rör. Detta skapar två upp-och nedvänd "U" former med fötter som gör att du kan göra doppövningar.
6
Linda handtagen med handdukar maträtt, som hålls på plats med tejp , om du föredrar ett mjukt grepp .
[Hur du gör din egen Dip Handtag: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021086.html ]