Vad du kan förvänta dig på volleybollläger

När sommaren kommer, för vissa handlar det om att koppla av och umgås med vänner. Men för andra är det också dags att börja packa inför lägret. Men inte vilket vanligt läger som helst – volleybollläger! Även om volleybollläger har liknande aktiviteter som ett traditionellt läger har, som lägereldar på natten och simning, skillnaden mellan ett vanligt läger och ett idrottsinriktat läger ligger allt i aktiviteterna.

På ett vanligt läger, fokus är främst utomhusaktiviteter, lära sig nya färdigheter, och få vänner – ibland livslånga vänner! Och detsamma gäller ett sportfokuserat läger som volleybollläger – förutom att istället för utomhusaktiviteter, du fokuserar på att bygga dina idrottsfärdigheter. Och om du är en volleybollspelare och allt du vill göra är att spela volleyboll dag ut och dag in, då är den här typen av läger för dig! Vad du kan förvänta dig av ett volleybollläger är att bygga en multifärdighet som kan användas både på och utanför planen.

När du har möjlighet att förbättra dina volleybollfärdigheter, hoppa på det, eftersom du faktiskt kommer att dra nytta av det på mer än ett sätt.

Hjälper volleybollläger?

Absolut! Volleybollläger hjälper till genom att bygga upp både dina tekniska volleybollfärdigheter och dina interpersonella färdigheter. Båda dessa är superviktiga för volleybollspelare! Att vara en bra volleybollspelare betyder att vara bra på volleyboll, men det innebär också att komma överens med dina lagkamrater och tränare, och ja, även motståndarlaget!

Som du har hört många gånger förut, övning ger färdighet. Och det enda sättet att bli bättre är genom att repetera och träna – punkt. Volleybollläger hjälper dig att bygga vidare på dina befintliga färdigheter så att du inte ens inser att du använder dem när de sätts på prov. Det viktigaste att komma ihåg när det gäller att gå på ett sportfokuserat läger är att du kommer att ta med dig dessa färdigheter till senare i livet.

Eftersom du är utomhus och sover i stugor med människor du just har träffat men som delar samma intresse för spelet, detta tillför en helt ny aspekt till upplevelsen av spelet och borde i sig tvinga alla att prestera på sitt bästa samtidigt som de har roligt. Också, det finns en god chans att du kommer att spela med eller mot rivaliserande skolspelare så ta dig tid att studera hur de spelar så när den vanliga volleybollsäsongen startar, du har ett övertag om hur du attackerar i spelet.

Interpersonella färdigheter är inte annorlunda för volleyboll än för någon annan sport. De behöver ständigt öva, eller så börjar de blekna. Volleybollläger kommer att bygga dig som spelare och individ både på och utanför planen, genom att hjälpa dig att utveckla följande:

• Teambuilding
• Personliga skickligheter
• Ledarskapsförmåga
• Personlig kommunikation
• Bygger vänskap
• Nätverk
• Disciplin
• Respekt
• Förtroende
• Och ha kul!

Vad gör du på volleybollläger?

Ett volleybollläger har attraktionen att få spela volleyboll varje dag, utöver de traditionella lägersporterna som du kan prova på. Beroende på det specifika schemat på lägret du deltar på, du kommer att växla mellan att ha volleybollträningspass, andra guidade aktiviteter, dags att testa lägersporter, och personliga pauser. Det finns alltid något att göra på lägret!

Låt oss uttrycka det så här - vad gör du inte?! Ja, du har volleybollens huvudattraktion, men många volleybollläger har också de traditionella lägersporterna du kan prova, inklusive vattensporter som kajakpaddling, paddle boarding, paddla kanot, segling, vindsurfing, simning, och vissa har till och med uppblåsbara vattenparker.

Men det stannar inte där! Vissa läger har höga repbanor och draglinor genom träden, och potentiellt mountainbike och dagsvandring. Med allt detta roliga kommer du att få 3 näringsrika måltider om dagen, och troliga mellanmål också. Det finns också lite stillestånd för att ta in lite konst och hantverk, spela några andra sporter däremellan, eller bara lära känna dina campare. Glöm inte beachvolleyboll, och lägereldar och filmer på natten. Inget slår att sitta runt en lägereld på natten och prata om volleyboll!

Vad ska jag ta med mig till volleybolllägret?

Att ta sig tid att förbereda sig för lägret och tänka igenom det kommer att göra dig redo för framgång. Det sista du vill är att komma dit och få reda på att du glömt packa din egen kudde. Jag känner den här väl för det hände mig. Nu har de uppenbarligen några säkerhetskopior för de som glömmer, men de är aldrig riktigt som dina, så att sätta ihop en snabb checklista skulle inte skada.

När du packar för volleybollläger, du packar verkligen för både läger- och volleybollträning. Så, fundera på att göra två checklistor, en för all din lägerutrustning, och en för all din volleybollutrustning. Också, se till att märka ALLA dina saker.

Kontrollera i förväg om lägret du går på har tvätt tillgänglig på plats. Om inte, du vill ta med dig tillräckligt med ombyten för hela tiden du kommer att vara där. För du kommer att svettas!

Några saker du vill ta med dig till lägret listas nedan.

Ladda ner checklista

För läger

1. Sängkläder (lakan och filtar eller en sovsäck, och en kudde)
2. Handdukar – både för tvätt och simning
3. Toalettartiklar (tvål, schampo, tandborste, tandkräm, etc.)
4. Solskyddsmedel och solhattar
5. Insektsspray
6. Tillräckligt med väder lämpliga kläder under lång tid
   • T-shirts
   • Långärmade t-shirts
   • Shorts
   • Tröjor
   • Långbyxor
   • Underkläder och strumpor
   • Baddräkt
   • Jacka (det kan bli kallt vid lägereldar på natten!)
7. Pyjamas (det här är det jag glömmer oftast!)
8. Regnställ (förhoppningsvis behöver du det inte!)
9. Bra utomhusskor och sandaler och kanske vattenskor
10. Ficklampa (med nya batterier!)
11. Vattenflaska
12. Handdesinfektionsmedel och ansiktsmasker
13. Tygpåse för dagligt bruk

För volleyboll

1. Court skor
2. Figursydd skjorta
3. Shorts/spandex
4. Strumpor
5. Sport-BH
6. Knäskydd
7. Ankel hängslen

Klicka här för vad ska jag ha på mig för att spela volleyboll

Vad ska man lämna hemma

1. Dyr elektronik, Smycken, etc
2. Allt som kan gå vilse och inte kan ersättas, som sentimentala föremål (även om du tror att du kanske har hemlängtan)

Hur mycket kostar volleybollläger?

Vanligtvis, volleybollläger kategoriseras efter åldersgrupper och även hur länge du planerar att stanna. Vissa läger kan erbjuda två till tre nätter och upp till en veckas vistelser. En vistelse på en vecka kan möjligen vara runt 1 000 USD för vuxna och mindre än det för yngre ungdomar. Det kommer att bli billigare ju kortare vistelse. Om å andra sidan deltar i ett elitläger som är för mycket avancerade spelare, då vill du betala mer, möjligen upp till tusen plus-intervallet.

Hur man väljer ett volleybollläger

Så nu har du insett att volleybollläger passar dig, och du vet nu att att gå på ett volleybollläger kommer att skilja dig från andra spelare med de nya volleybollfärdigheterna du har lärt dig. Dock, med det finns så många olika läger där ute, hur vet du vilken du ska välja?

För nybörjare som är nybörjare inom volleyboll, det kommer förmodligen att bli mycket lättare att välja ett läger jämfört med mer erfarna spelare. Nybörjare volleybollspelare vill dra nytta av alla aspekter av spelet för att verkligen ta in det och uppleva vad spelet har att erbjuda, medan en erfaren spelare kanske vill vässa sina befintliga volleybollfärdigheter för att ta dem till nästa nivå. Det betyder att de kommer att vilja vara mer selektiva i de läger de ska delta i.

För att hjälpa dig välja, få några råd från följande personer:

1. Själv

Börja med att känna till dina egna förmågor för spelet. Och var ärlig mot dig själv. Om du överskattar dina egna färdigheter och väljer ett läger för mer avancerade spelare, du kommer att känna dig malplacerad när du försöker hänga med alla andra. Men om du underskattar dina egna färdigheter och väljer en plats som är för spelare som är mindre erfarna än dig själv, du kommer sannolikt att bli uttråkad, eller åtminstone inte ifrågasatt alls.

Lägg lite tid själv på att reflektera över detta. Skriv ner några av de nya volleybollfärdigheterna du verkligen vill arbeta med genom att åka på lägret. Att vara helt ärlig mot dig själv vid denna tidpunkt kommer att ha en enorm inverkan på dig som helhet när du växer som volleybollspelare.

Jag blev faktiskt besviken på min första upplevelse på ett volleybollläger. Det beror på att jag gjorde misstaget att gå på ett pass som innehöll tre sporter:volleyboll, basketboll, och fotboll (vad lägret kallade en tri-sport session). Missförstå mig inte, misstaget var inte att anmäla sig till trisportsessionen. Det var för att jag anmälde mig till ett pass där jag INGENTING visste om någon av sporterna – fotboll! Jag var en absolut NEWB. Tresportsessionerna kan vara bra för idrottare som faktiskt spelade alla tre sporterna, men de var inte roliga för de atleter som var ur sitt element. Och även om jag naivt trodde att jag skulle lära mig NÅGOT när jag registrerade mig, Det slutade med att jag fruktade varje fotbollspass.

Så varför gjorde jag detta stora misstag? Enkelt – grupptryck! Alla mina vänner från skolan skulle gå på samma pass! Men, skillnaden är att de alla hade lite fotbollserfarenhet! Och det värsta är att vi inte riktigt fick umgås själva så mycket ändå, Det var också så mycket lägergrejer på gång!

Så, fråga dig själv – vad vill du egentligen få ut av din lägerupplevelse? Är det en chans att umgås med dina vänner i en lägermiljö? Då bra, du kommer att ha kul! Men, om du verkligen menar allvar med att vilja förbättra ditt volleybollspel, berätta sedan för dina vänner att du kommer ikapp dem vid lägerelden och anmäl dig till den dedikerade volleybollsessionen.

Kom också ihåg att detta är en möjlighet att få några nya vänner också! En av de bästa sakerna med att idrotta är att det bygger upp ditt självförtroende. Jag vet, att gå på volleybollläger själv är tufft. Men kom ihåg, du har redan en sak gemensamt med resten av camparna – din kärlek till volleyboll!

2. Din tränare

Om du för närvarande är med i ett volleybollag, berätta för din tränare att du planerar att åka på volleybollläger under lågsäsong och att du vill veta vilka färdigheter han eller hon tror att du kan ha mest nytta av. Chansen är stor att de kommer att kunna peka dig i rätt riktning mycket snabbt och erbjuda mycket bra och konstruktiv insikt om dina förmågor. Också, din tränare kanske också kan ge en bra referens till ett läger.

En annan bra sak med att fråga din tränare om råd är att det låter dem veta hur seriös du är med spelet, och om att förbättra dig själv som volleybollspelare. Detta kommer inte garantera dig en plats i nästa års lag, men det kommer definitivt att öka din trovärdighet som en seriös volleybollspelare.

3. Lagkamrater

De är din största kritiker och kommer (förhoppningsvis!) att vara helt ärliga mot dig. Dock, det är precis vad du vill. Ju mer insikt du har om dina volleybollfärdigheter desto lättare blir det att navigera i vilket volleybollläger du ska välja.

Forskning

Nu när du har en mycket bra uppfattning om vilka volleybollfärdigheter du behöver lägga till eller förbättra, nästa steg blir att göra lite research och skapa en lista över de olika läger inom det geografiska området som du skulle resa till. Mer specialiserade läger kan vara längre bort – hur långt är du villig att gå? En timmes bilresa? En 4-timmars bilresa? En flygresa bort? Du behöver inte lägga mycket tid på detta men försök att skriva ner minst 3 till 6.

Börja med att undersöka hur länge lägret har funnits och ta reda på vad deras huvudsakliga mål är för sina campare. Att läsa recensioner av tidigare campare kommer definitivt att ge dig en riktigt bra uppfattning om hur lägret du är intresserad av sköts. I allmänhet, ett bra läger kommer att vara väl etablerat i idrottsgemenskapen, med massor av framgångshistorier på nätet. Att göra en sökning på Google hjälper dig också när du fattar ditt slutgiltiga beslut. Med det sagt, nyare läger kan också vara lika bra; de har helt enkelt inte planterat sina rötter ännu i samhället.

Och kom ihåg att återgälda tjänsten med onlinerecensioner. När du kommer tillbaka från lägret som du slutar med att välja, skriv din egen onlinerecension! Detta kommer att hjälpa andra, framtida, campare bestämmer också!

Att gå efter mun-till-mun-rekommendationer är också riktigt bra, eftersom du får information från första hand från någon som redan har varit där. Du kan också ställa några detaljerade frågor som, "hur är strandområdet, behöver jag vattenskor?”.

Du kan också nå ut direkt till lägren och ställa frågor om vad du vill ha ut av din lägerupplevelse. Genom att göra detta när du kallar varje läger på din lista, du kan snabbt eliminera de som inte fungerar för dig.

Vad är skillnaderna mellan volleybollläger och volleybollkliniker?

En volleybollklinik är vanligtvis mer av en engångssession eller en serie veckopass (som lördagseftermiddagar i 6 veckor). De kan köra från några timmar till en hel dag. En volleybollklinik kan också fokusera på en position eller ett specifikt område av spelet, som försvar eller anfall. Slutsats, det primära fokus är volleyboll.

Volleybollläger kan vara dagligen eller över natten och kan vara för några dagar eller upp till en vecka eller till och med två. Eftersom ni är tillsammans som en grupp längre och kanske övernattningar, du kommer att bygga mer kamratskap och lagbyggande färdigheter med gruppen av spelare du är där med. Du kommer troligen att fokusera på olika delar av spelet under tiden du är där.

Likheten är att både volleybollläger och volleybollkliniker kommer att hjälpa spelare att stärka och bygga sina volleybollfärdigheter.

Klicka här för vad du kan förvänta dig på en volleybollklinik för nybörjare

Slutsats

Jag kan verkligen inte nog betona belöningarna du får när du väljer att uppleva ett volleybollläger i första hand. Fördelarna är betydande för både nya och erfarna spelare. Att komma ur en komfortzon och prova nya saker är det ultimata för ens tillväxt i livets alla riktningar, och som volleybollspelare. Så, om du har funderat på att gå på volleybollläger gör dig själv en tjänst och gå, även de regniga dagarna kommer att vara en explosion.

[Vad du kan förvänta dig på volleybollläger: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040570.html ]