Hur Grind Skidor on Rails
1
Skjut på en låda för att vänja sig vid att ha skidorna på artificiella ytor . Öva att hålla din vikt centrerad som du skjuter lådan , sedan öva demontera utanför lådan tillbaka på snö .
2
Leta efter en mindre skena som är nära marken för dina första försök . Du vill minimera avståndet du faller , och en mindre skena kan ge dig mer förtroende . Addera 3
Närma skenan med lite fart . Om du går för långsamt , kommer du falla av .
4
Håll ögonen på en plats på skenan som du planerar att landa på skidorna när du närmar dig det , och hålla ihop knäna böjda .
5
Hoppa på skenan med tillförsikt , och vrida kroppen så att skidorna är helt vinkelrätt mot skenan . Du måste åta sig att flytta, eller du kommer sannolikt att falla av . Försök att slappna av som din rida rälsen . Om du spänner dig , du är mer benägna att falla av .
6
Skjut på skenan med vikten jämnt fördelad mellan de båda skidorna , och mitt över skidorna . Om du lutar dig för långt fram eller för långt bak , kommer du falla av skenan . Om du känner dig själv att tappa balansen , försök att falla framåt utanför spåret .
7
Vänd dina axlar och skidor tillbaka så att de är vända neråt när du kommer utanför spåret . Du behöver inte försöka hoppa . Addera
[Hur Grind Skidor on Rails: https://sv.sportsfitness.win/Sport/skidåkning/1012036274.html ]