Hur man håller en fotboll När Plats - sparkar i NFL

Innehavare spela en liten men viktig roll i NFL . Deras uppgift är att ta snäpp från mitten och placera bollen snabbt och exakt för en kicker för att göra fält mål och extra poäng . De tre spelarna måste arbeta tillsammans för att göra processen lyckas . Med tanke på att NFL- spel kommer ofta ner till en sista - minuten- spark , är framgång i sparkar spelet kritiska till ditt lags totala framgång . Innehavare behöver snabba händer och snabba reflexer för att ge kicker den bästa chansen att sätta bollen mellan stolparna . Instruktioner
1

Gå tillbaka 7-8 meter bakom centrum och knäböja , framåtlutad . Ställ dig på höger sida för en högerfotadkicker , till vänster om en vänsterfotadkicker . Placera din främre fot på en plats där din tå pekar direkt mot målet inlägget . Ange din kicker den plats där du kommer att sätta bollen ner . Placera din rygg handen på marken , och sträcka på främre arm ut framför dig , pekar på centrum . Försök att hålla handflatan vänd mot centrum nedåt .
2

Förbered dig på att få den kick . Att bo på plats , vända tillbaka och tittar mot kicker . Se till att kicker är klar ; i så fall ta tillbaka handen från marken , med handflatan uppåt . Gör tummen från båda dina händer beröring , bildar ett synligt område för centrum att knäppa bollen . Detta är en signal till centrum som du och kickern är redo att ta emot det plötsligt.
3

Samtals signaler och ta emot det plötsligt. Med båda händerna , fånga fotbollen att centret sänder mot dig - vara beredd att justera din position ifall snap är off - målet . I en flytande rörelse , placera spetsen på bollen på marken . Rikta snören i fotboll direkt mot målstolparna så snabbt som möjligt genom att rotera bollen med fingrarna på din främre handen . Placera pekfingret på ryggen handen direkt på toppen av fotbolls , och flytta dig fram handen i direkt linje av fotbolls . Justera bollen att vara så rak och lång som möjligt innan kicker kommer till fotboll . Håll fingret på toppen av bollen tills kicker träffar bollen . Addera

[Hur man håller en fotboll När Plats - sparkar i NFL: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012035773.html ]