Hur du håller din Bow Hand Steady Medan Shooting pilar

Bågskytte är en aktivitet som kräver koncentration , styrka och en hel del övning . En av de viktigaste aspekterna av bågskytte , avgörande för att bli en expert , är att kunna hålla din båge handen stadig när du fotograferar arrows.Things Du behöver
Bow
Arrows
Target ( träd eller påhittade )
Quiver
Visa fler Instruktioner
1

Isolera dig själv . Det är viktigt att kunna fokusera enbart på uppgiften. För att göra detta , hitta ett fält eller övningsområde där man kan vara ensam . Eventuella omgivande ljud eller aktiviteter kan vara störande och kommer inte att tillåta maximal koncentration . Nyckeln till bågskytte är fokus och koncentration .
2

Kom i en skjutställning . Den mest exakta hållning är en sned hållning , vilket innebär att foten motsatt din båge armen är i 45 graders vinkel från målet . Därefter nocka din pil . Ställ sedan in din båge håll och använda din sträng hand för att hålla pilen nivån . Slutligen höjer din båge och drar i snöret spänt , och se till att hålla på pilen parallellt med marken och pekade på målet . Din sträng handen ska vara rätt med hakan , och din båge hand bör vara direkt ut framför ansiktet . Addera 3

Andas långsamt och djupt . Det är normalt för båda händerna för att vara lite skakig om du inte är en erfaren bågskytt . Dra tillbaka på strängen med all din styrka samtidigt som man försöker hålla din båge armen helt stilla mot trycket är svårt och kräver en hel del fysisk styrka . Genom att andas långsamt och djupt ni tillåter så mycket syre som möjligt för att nå dina biceps och triceps och andra muskler som du använder för att stabilisera bågen .
4

Spänn ryggmusklerna och slappna strängen handen att släppa pilen. det är viktigt att inte släppa pilen utan att låta den glida ur fingrarna när du kopplar greppet . Det är också mycket viktigt att dra åt din rygg muskler precis innan du släpper för att göra din kropp så stel och stilla som möjligt som pilen flyger av bågen . Bågen handen bör vara fast men inte knöt under denna process . Under bet gör att musklerna tremor , i vilket fall det inte kommer att vara möjligt att hålla stilla .
5

Öva , öva, öva . Det enda sättet att kunna hålla din båge arm och hand helt stilla under Meddelandet kommer att finnas igenom timmar av tid spend upprepa processen . Andningstekniker och koncentration är viktiga , men utan praktiken du inte kommer att kunna hålla din båge arm stadigt medan skjuta pilar . Upprepningen kommer att bygga upp muskelminne , och så småningom bågarmen blir starkare och kunna motstå lusten att skaka eller röra sig i reaktion på det tryck som skapas mellan bågen och strängen . Addera


[Hur du håller din Bow Hand Steady Medan Shooting pilar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/bågskytte/1012034930.html ]