Paddling med fisk Surfbrädor
1
Lay på brädan med bröstet ungefär tre fjärdedelar av vägen mot näsan i styrelsen och fötterna bara når över svansen . Till skillnad från andra skivor du kan hitta dig själv mycket närmare näsan i styrelsen .
2
Håll benen och ryggen rak och stel så att du inte förlorar kraft när du paddlar .
3
Arch ryggen för att hålla din vikt framåt utan att trycka näsan i styrelsen under vattnet . Nå ut med din högra arm och dra ner genom vattnet . Nå ut med vänster arm när din högra arm är bakom dig och dra ner genom vattnet med vänster arm snurr själv framåt . Håll ryggen och benen raka när du paddlar . Addera
[Paddling med fisk Surfbrädor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Vattensport/1012004319.html ]