Hur man byter från skidåkning till Snowboarding

Skidor och snowboard är i princip samma , eller hur? Du remmen lite plast på fötterna och glida ner ett berg - utom du använder en enda styrelse i stället för två skidor . Fel . Om du har varit en skidåkare och vill prova snowboard , kan du göra det . Men du kommer att behöva nya färdigheter att rida berget snarare än slalom . Detta är vad du behöver
Snowboard
Lägre berg , elev område , eller kanin sluttning liftkort
Snowboard byxor
handledsskydd eller snowboard handskar (valfritt , men rekommenderas starkt ) katalog Hjälm ( tillval )
Knäskydd ( tillval )
Visa fler Instruktioner
Förbered för lärande Period
1

Hit den nedre berget . Du är en svart diamant skidåkare och har inte varit på en kanin kulle i år . Så du ska börja åtminstone på en blå , eller hur? Du kan - om ni inte har något emot att din oundvikliga faller ned tid kommer att vara mer smärtsamt än normalt . Snowboard använder kroppen mer som skateboard eller surfa gör , så skidåkning färdigheter inte översätter mycket bra . Rädda dig själv några tior och börja med en lägre berg , elev område , eller bunny hill liftkort .
2

Räkna ut din främre fot . De flesta människor sätter sin mer dominerande fot i ryggen . Om det är din högra fot , det kallas rida " vanliga ". Om dess vänster , det kallas rida " goofy ". När du hyr din utrustning , måste du berätta för dem om att ställa bindande regelbundet eller fånig - på din första dag bara välja en. Du kan alltid byta senare . Addera 3

Gear upp . Snowboard byxor passar lösare än skidåkning byxor ; många har extra stoppning på den bakre änden på grund av hur mycket tid elever spenderar sitter i snön .
4

Skydda händerna . De vanligaste snowboard skador är brutna handleder och fingrar . Många människor bär speciella snowboard handskar med inbyggda handledsskydd , eller använda handledsskydd från inlines . Dessa rekommenderas starkt för åtminstonedin första dagarna .
5

Skydda ditt huvud och knän . Hjälmar har blivit mycket populär i backarna . Förutom att skydda huvudet , de hjälper dig varm . Knäskydd är också en mycket bra idé - mjuk , flexibel och kära som de som används för volleyboll är bäst .
6

Prova på all din utrustning . Bind kängorna tätt - de ska sitta tätt med små eller inga frihetsgrader i det inre skumfoderav kängan . Se till att du vet hur man ska spänna fast på brädet ; har hyres expediten visar dig om du har problem .
Mästare En ny typ av Balance
7

Hitta den mildaste backen du kan och lära sig att falla . Börja med att vänja sig vid känslan av en styrelse . I snowboard , du balanserar med hjälp av dina höfter och tyngdpunkt , hålla din bakre änden och axlar uppradade över styrelsen . Knän är böjda och axlar är parallella med styrelsen . Du måste veta hur man ska falla och inte skadar dig själv , så stå på toppen av den minsta lutning som du kan hitta och skjuta ett par meter ner för backen . Låt dig falla på botten eller knän att sluta .
8

Skjut upp till stående . Denna rörelse kommer från magen och armarna . Skjut dig själv när upphandlande tarmen , och balansera på brädan igen .
9

Hitta din häl och tå kanter. Boarder rida en kant i taget , bara rida den " platta " ibland. Med höfterna över din styrelse , praktik byta din vikt mellan häl och tår , och försök att något balansera din styrelse på en kant eller det andra .
10

Pröva ett längre perspektiv . På mjuk sluttning , stoppa dina höfter över din styrelse och få ditt saldo . Mycket långsamt scoot att komma igång och åka ner för backen . Boarding är något helt annat än skidåkning - i ombordstigning du flyttar från höfterna , men i skidåkning du driva igenom knä , underben och lår . Se hur långt du kan gå - . Se till att hålla din tyngdpunkt och hålla ihop knäna mjuka
Ride The Mountain
[Hur man byter från skidåkning till Snowboarding: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Snowboarding/1012029082.html ]