Checklista för Roller Hockey Gear Suit Up

Roller hockey är en snabb sport . Ytorna är hårda , pinnar är vassa , bollen smärt mot naken hud . Påverkan är tunga och plötsliga . På grund av detta krävs skydd för de flesta områden av kroppen . Utrustningen är , med undantag för skridskor , utbytbara med ishockey växel. Liksom ishockey huvudet och framsidan av kroppen , armar och ben och händer är de områden som oftast drabbas . Viktigast - huvud , händer , smalben , armbågar
Skydda huvudet mot marken , och ansiktet mot pinnar och bollar .

Heads kan krascha in i styrelser eller i marken , så att det första kravet är en god kvalitet hjälm som passar bra . Ögon , tänder och käken bör skyddas av en fast bur eller plexiglasskärm . Händerna blir hackad med pinnar , så skaffa hockeyhandskarutan hål för fingrarna för att slinka igenom . Shins och knän ta effekten av kulor och pinnar, så benskydd med skum-eller filtfoder som lindas runt utsidan av knäet och sidorna av kalven är ett måste. Armbågsskydd är nödvändigt eftersom falla baklänges kan gå sönder eller splittras armbågar , vilket kommer att sluta mer än en hockeykarriär. Minns alltid en suspensoar .
Vissa Essentials för Playing
Mjuka skridskor inte ger det bästa skyddet .

Minst två pinnar bör gå till varje match och praxis i fall ett raster . Skridskor måste vara väl utrustade som lösa skridskor kan orsaka skada genom bristande stöd . Skridskor som sitter åt kan orsaka blåsor , och då slog med en pinne eller hårt skott kan överföra slag mot foten istället för att mildra det . Framför allt bör tårna inte röra det yttre skalet av skridskon .

Extra Pads och Beläggningar

Hockey byxor och strumpor eller en hockey gördel och en rulle hockeyskalger skydd för höfter, lår och svanskota . Axelvaddar , bland annat en bröstskydd, är den minst viktiga --- de är användbara om det finns en hel del kontakt eller spelet spelas med hög hastighet . De ger dämpning på kollisioner med styrelser och plexiglas samt skydd för bröstkorgen från kringvandrande bollar och klubbor .

Bits and Pieces
En bra jersey är utformad för att passa över kuddar .

En rulle hockey band är nödvändigt för pinne, eller att hålla benskydd på plats under strumpor , fast elastiska bindemedel för de benskydd fungera bra. Det behövs en höfthållare om hockey strumpor används , och hängslen för skal eller byxor . En träningströja fungerar bättre än en svett skjorta eller t-shirt , eftersom det passar över skrymmande kuddar . En vattenflaska med en favoritdryck är välkomna på raster . En intern munskydd kommer att vakta tänderna från tillfällig kontakt till käken . Addera

[Checklista för Roller Hockey Gear Suit Up: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Roller-Hockey/1012003819.html ]