Hur Lift & skjuta en hockeypuck
1
Sära på benen ut ungefär tre meter . Stå med pucken mellan benen , ungefär två meter ut framför dig . Dra pucken tillbaka med din pinne till en plats något förbi ryggen skridsko .
2
Placera bladet på din pinne bakom pucken i en flytande rörelse . Tryck ner spaken för att skapa en böj . I minnet bör vara i en vinkel på ungefär 30 grader mot isen . Addera 3
Titta mot den övre delen av målet . Förvandla din kropp in i skottet och böja höfterna . Mycket av kraften ska komma från din kärna muskler .
4
Skjut pucken snabbt längs isen , så att den kan rulla lite framåt från mitten - baksidan av bladet till mitten - fronten . Detta genererar rörelse som hjälper till att driva pucken i luften .
5
Lyft klubblad något när bladet och pucken är ungefär ens med din främre fot . Din käpp bör vara ungefär i nivå med axlarna på din uppföljning igenom för ett skott kraftfull nog att lyfta pucken i luften . Addera
[Hur Lift & skjuta en hockeypuck: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012003556.html ]