Roliga spel för Lacrosse-övningar

Roliga spel för lacrosseträning kan hjälpa dig att förbättra individuella lacrossefärdigheter såväl som kemi mellan lagmedlemmar. Lacrosse-spel som spelas i praktiken kallas ofta för tävlingsövningar och sträcker sig från målvaktsövningar till offensiva agilityövningar.

Målvaktsräddningsspel

Målvaktsräddningsspelet förbättrar din skottblockerande förmåga som målvakt. Stå framför målet i full växel. På din tränares märke, Låt en offensiv spelare i taget springa upp och ta skott mot dig. Lacrosse Information säger att skotten ska vara från 10 till 15 fot bort. Försök att blockera så många skott du kan under den tilldelade tiden. Låt nästa målvakt kliva upp och försök blockera så många skott som möjligt. Vinnaren är den spelare som ger upp minst mål.

Passprecisionsspel

För att testa dina spelares passningsnoggrannhet, placera 10 bollar bakom målvaktsnätet. Dela upp ditt lag i två rader och placera båda raderna överst i rutan. På din tränares visselpipa, Låt en spelare från varje linje springa bakom nätet och ösa upp en boll. Låt nästa spelare i raden springa mot nätet. Slå honom med en passning och låt honom fånga den och försöka göra mål. För varje del av spelet som gjorts korrekt får ditt lag en poäng. Laget med flest poäng efter att bollarna är borta vinner.

Pinwheel spel

Pinwheel-spelet kan förbättra din fångstförmåga från olika vinklar och riktningar. Ta tag i tre lagkamrater och stå i ett tätt gäng med ryggen mot varandra. Från denna statiska position, låt ytterligare fyra spelare i ditt lag springa runt ditt kluster med lacrossepinnar och bollar. När de springer runt dig, varje spelare kommer att kasta en boll i din riktning. Om du tappar ett pass, du måste lämna cirkeln. Den sista spelaren som står är vinnaren.

Ground Ball Game

Markbollsspelet kommer att förbättra fothastigheten såväl som din förmåga att ösa bollar från marken. Ta tag i en lagkamrat och ställ upp bredvid varandra. Låt en tränare kasta en boll över dina huvuden och ner på planen. Så fort han släpper bollen, sprint till bollen, försöker springa undan din partner. Den som får bollen först är på anfall. Härifrån, vänd dig om och spring med bollen, försöker hålla den från att hamna i förlust. När du kommer nära din tränare, avfyra en passning till honom för att avsluta spelet. Poäng ges för att plocka upp bollen, kasta en passning till din tränare eller, om du är i försvar, stjäla bollen. Spelaren med flest poäng efter flera omgångar vinner.

[Roliga spel för Lacrosse-övningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/HOCKEY/1012045760.html ]