Hur du kontrollerar ditt humör medan du bowlar

Har du någonsin hamnat i en situation där du har ett riktigt dåligt spel? Kanske är du i sjätte bildrutan och det ser ut som att du är på väg att ligga 20 eller 30 stift efter ditt genomsnitt? Vi har alla varit där. Vad sägs om situationen där du har gjort fantastiska skott från din hand i första och tredje bildrutan och du lämnar en ringande hörnnål och missar den. Sedan lämnar du en solid åtta eller nio stift, och för att du är lite upprörd, du tar tag i din extra bowlingklot och drar nästa till de fyra stora.

Hur man stoppar de negativa tankarna medan du bowlar

Nu säger du till dig själv "bra, nu kör vi." Till råga på allt, en spelare i det andra laget eller din motståndare i en singelmatch slog precis till med två skenande Brooklyns och du låter verkligen det komma till dig. Vad ska du göra? Släpp det! Du måste glömma vad som hände och fokusera på den omedelbara uppgiften. Du har ingen kontroll över vad dina motståndare gör. Låt inte negativa känslor ta över hela spelet. Det är normalt att vi blir upprörda, men om du fortsätter att köra kvalitetsbilder och bara tar en bild i taget borde det bli bättre.

Lägg till lite positivt tänkande och vision i ditt bowlingspel

En teknik som jag använder är när jag kommer in i den här situationen genom den sjätte bilden är att föreställa mig att den sjunde bilden nu är den första bilden. Jag måste släppa den första halvan av det här spelet och kasta nästa sex slag, eller som vi säger "gå bort från lakanet."

Bowling ibland kan verkligen vara ett orättvist spel. Dåliga pauser kommer att hända och det är bara så det är. Jag tycker om golf och många gånger har jag sett toppproffs ha tre bogeys i rad. För er som inte förstår golf, det är som att ha tre öppna ramar i rad. Om och om igen, dessa erfarna proffs låter inte sina känslor komma i vägen. Sedan, nästa tre hål, de birdie, vilket är fantastiskt. De kan avsluta omgången i god form och klara av att hålla sig kvar i turneringen.

Om du kan bemästra processen att ta en bild i taget och verkligen fokusera på att kontrollera negativa känslor, Jag tror att du kan förvandla vilket dåligt spel som helst till ett bra. Försök att inte titta in i backspegeln i bowling när det går dåligt. Det är allt bakom dig nu. Titta framåt, Tänk positivt. Dessa stift kommer att falla på nolltid. Lycka till med ditt spel!

Kreditera: Richard Shockley

[Hur du kontrollerar ditt humör medan du bowlar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012047733.html ]