Grunderna i Bowling

Bowling kan vara den ultimata fritidssysselsättning i USA som i stort sett alla har plockat upp en boll , sätta på lite tungt sanerade skor och försökte slå ner 10 stift för minst 10 bildrutor . Sporten går genom sina toppar och dalar när det gäller intresse och delaktighet , men faktum kvarstår att det är billigare , enklare och mindre stressigt än golf . Att välja rätt boll

tyngsta bowlingklot väger 16 £ . , Vilket kanske inte låter som mycket, men det är tungt när storleken med endast tre fingrar . En tumregel är att gå £ 1 av boll för varje 20 kg. av humant vikt. Till exempel kan en 200 -lb . man bör använda en 10 - lb . boll. Men armstyrka och förmåga faktor även i spel . I grund och botten , känner bollen ut innan du använder den . Om det känns för lätt , inte använder den .
Kläder

Ja , du behöver dessa platta skor för att undvika slitage banorna , men det finns verkligen inte ställa regler för kläder när man går till en bowlinghall . Klä löst eftersom du kommer att göra en hel del böjning och sträckning under ett spel . Liga spel kan kräva folk att bära uniformer .
Bowling Motion

Börja med båda fötterna ihop , vänd stiften och med bollen i din dominanta hand . Steg framåt med motsatt fot ungefär ett halvt steg , då din andra foten . Som din andra foten går framåt , börja föra tillbaka bollen i en vagga rörelse tills armbågen nästan lås . Ta med original fot fram och använda momentum för att ta med din arm och kroppen framåt . Släpp bollen som din knäböjningar och din bakre benet sveper bakom .

Knepen

Precis som i golf och baseball , efter igenom är viktigt . Styra bollen när du trycker det ner körfält . Denna extra push kommer att hjälpa till att styra bollen . Även många professionella bowlare använda ett handledsstöd för att hålla sin arm fortfarande . Se till att böja och rotera handen mellan ramar . Använd pilarna målade på banan som mål för att öka din poäng . Dessa pekar på motsvarande stift i slutet av banan . Addera Scoring

Det finns 10 stift arrangerade i en triangel som måste slås ned . Varje stift en poäng . Om du slå ner alla 10 stift på en gång , tjänar du en strejk . Det räknas som 10 poäng plus poängen för de kommande två bollar. Till exempel, om du slå ner fem stift och tre stift efter en strejk , då du gjorde 18 för strejken ramen . Om du håller rullande strejker genom alla 10 bilder , poäng du en perfekt 300 . Reserv ska delas ut när du slår ner alla 10 stift med två pass . Denna värdering är 10 plus poängen för nästa boll . Till exempel, om du får en extra och sedan slå ner nio stift , dina poäng är 19 för reservramen.
Cultural Experience

De flesta städer har bowlingbanor av olika former och skepnader . De flesta byggdes under sportens boom av 1960-talet och 70-talet och känns igen på grund av deras flerfiliga format , lounger och efterföljande biljardbord som gjorde att bygga ett slags fritids -hubb . De flesta av dessa uppdaterades under 1990-talet för att lägga till datoriserad scoring . Många gränder har temakvällar som " glöd bowling , " under vilken belysning slås lågt och stiften är belysta med svart ljus .
League Play

League spel är en viktig del av bowlingkulturen, och varje gränd har dussintals lag som spelar för turneringar och titlar varje år . Varje gränd är annorlunda om dess regler för ligan spela som storlek lag , individuellt spel och utrustning som används . Men de flesta bowlare säger ligan spela är deras favorit del av sporten . Addera

[Grunderna i Bowling: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012027605.html ]