Att hålla Bowlingklot Nära till din fotled

Det finns många nivåer av bowlare , från amatör entusiaster till dem som bowlar på en professionell nivå . Oavsett din nivå , kommer riktig bowlingteknikförbättra ditt spel och förbättra din poäng . Då släpper bollen , kommer din hållning , hävstång och swing avgöra framgången för ditt skott . En riktig bowling hållning och swing innebär att hålla bowlingklot nära ditt fotled vid övergång . Detta kommer att se till att du hålla rätt grepp om bollen , vilket ger dig mer inflytande och ett kraftfullt skott . Detta är vad du behöver
Bowlinghall körfält
Bowling skor
Visa fler Instruktioner
1

Hyr ett körfält på en bowlinghall så att du har tid , rum och lämplig miljö att träna . Bär bowlingskor, som du kan köpa hos din lokala sportaffär , eller hyra direkt från bowlinghallen .
2

Välj ett bowlingklot som inte känns för tung eller för lätt. Finger hål i bollen måste också vara tillräckligt stor för fingrarna , men inte så stor att bollen är svår att greppa . Addera 3

Stå håller bowlingklot centrerad vid midjan . Böj knäna och böja sig framåt en aning . Om du är högerhänt , vinkel vänster ben från kroppen , att hålla de flesta av din vikt på vänster fot . Om du är vänsterhänt , vinkel höger ben bort och hålla vikten på höger fot .
4

Center höfterna så att de är i linje med den väg där du vill att din boll resa ner banan . Swing din kastarmen tillbaka bakom dig ta fart .
5

hålla bollen nära kroppen , börja rikta in bollen med vristen som drivkraft gör att svänga framåt mot golvet . Vid denna punkt , kommer din hand att placeras under bollen .
6

Släpp bollen när den passerar fotleden i en swooping , flytande rörelse . Din fotled är din guide . Använd den för att se till att man inte släpper bollen för tidigt , innan du har rätt kraft och fart . Addera

[Att hålla Bowlingklot Nära till din fotled: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012003126.html ]