Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsBergsbestigningskläder:Hur väljer man den bästa bergsklättringshjälmen?
Bergsbestigningshjälmar är en viktig del av alla klädesplagg för bergsklättring. Varför måste du ha hjälm när du klättrar?
Vad är bergsklättring och vilken utrustning behöver jag?
Bergsklättring innebär att möta ett antal faror, inklusive fallande sten och is, oavsett om det har utlösts naturligt eller förskjutits av en klättrare ovanför dig. Du kan till och med helt enkelt slå huvudet medan du skalar ett överhäng. Precis som all form av klättring bör du alltid bära hjälm när du klättrar.
BERGKLÄDER:VILKEN TYP AV HJÄLM SKA JAG FÅ?
Bergsklättrarhjälmar och klätterhjälmar är i huvudsak desamma, men vissa bergsbestigningshjälmar är speciellt lämpade för snö och is.
Det finns tre typer av klätterhjälmar:skum, skal och hybrid.
SKUMHJÄLM
Skumhjälmar är gjorda av expanderad polystyren (EPS) täckt med ett tunt polykarbonatskal. De är mycket lättare än hårda skalhjälmar och är välventilerade. Skumhjälmar är bra för att skydda ditt huvud om du slog det i ett fall, men inte bra om en sten eller sten ramlade ovanpå ditt huvud. Påverkan får skumcellerna att kollapsa, så de är inte säkra för stora stötar och är därför inte lämpade för bergsklättring.
HARDSHELL HJÄLM
Hardshell-hjälmar är relativt självförklarande – de är gjorda med ett hardshell och en vagga av webbing inuti. Denna typ av hjälm är mycket mer robust än en skumhjälm – den klarar små och stora stötar genom att låta bandet inuti sträcka sig. På nackdelen finns det mindre skydd mot fälgen men det ger utmärkt skydd på toppen.
HYBRIDHJÄLM
Hybridhjälmar är en blandning av de två. De har ett styvt plastskal med ett inre skumlager som ger huvudskyddet. Skuminsidan gör att hjälmen är lätt och bekvämare, medan hårdskalet gör hjälmen mer hållbar och motståndskraftig mot stötar. Detta är förmodligen den bästa hjälmen för allround bergsklättring.
När du bär mycket utrustning och svettas massor är en lätt, ventilerad hjälm att föredra. Se till att du väljer en ljus färg så att du kan ses i en whiteout.
BERGKLÄDER:HUR KONTROLLERAR JAG PASSFORMEN PÅ MIN BERGKLÄDNINGSHJÄLM?
Det viktigaste när du väljer en bergsklättrarhjälm är att se till att den sitter korrekt.
Placera hjälmen på huvudet. Innan du gör upp hakremmen, skaka på huvudet från sida till sida. Hjälmen ska sitta åtsittande. Justera hakremmen och när den väl är spänd ska remmen inte ha något slack.
Du vill leka med justeringssystemet för att kontrollera att det är lätt att justera. Kom ihåg att du kanske gör detta i minusgrader med kalla fingrar, så du måste kunna ändra det snabbt.
Kom ihåg att alla hjälmar har en livslängd. Du kan inte bara gräva fram din pappas gamla klätterhjälm från 70-talet och förvänta dig att den ska skydda din noggin idag. Generellt bör du avgå med en hjälm inom tio år. Även om den aldrig har påverkats, kommer UV-strålar från solen att försämra det yttre lagret av hjälmen.
Om din hjälm har några bucklor eller sprickor är det dags att ge upp det. Mindre repor är acceptabla beroende på hjälmens ålder, men större repor är det inte. Skuminsidan ska sitta säkert i skalet, inte vingla runt.
NÅGRA AV DE BÄSTA BERGHJÄLMAR
PETZL SIROCCO HJÄLM
Många klättrare hyllar Sirocco-hjälmen från Petzl. Det är en av de lättaste hjälmarna som finns eftersom den är gjord av expanderad polypropen istället för polystyrenskum. Den är byggd för att tåla flera stötar och du kommer knappt känna att du bär den – den är så lätt. På nackdelen är det dyrt, men många hävdar att det är deras favorit bergsklättrarhjälm.
BLACK DIAMOND HALF DOME HJÄLM
Black Diamonds Half Dome-hjälm är den mest populära bergsklättrarhjälmen i deras sortiment. Det är en lätt hybridhjälm med gott om ventilation och en anpassad hjuljustering för att se till att den sitter ordentligt. Du kan bära den här hjälmen på traditionella klippor hela vägen upp till Himalayas toppar.
PETZL METEORHJÄLM
Petzl Meteor hjälm är en av de bästa lätta, ventilerade bergsklättrarhjälmarna på marknaden. Det är en hybridhjälm gjord med polykarbonatskal och stötdämpande skumfoder. Det mjuka pannbandet sitter bekvämt på huvudet och det magnetiska spännet gör att du kan fästa remmen med en hand. Du kan också enkelt fästa en pannlampa.
MAMMUT SKY WALKER 2 HJÄLM
Mammut Sky Walker 2 är en av deras bästa bergsklättrarhjälmar. Om du letar efter ett extremt hållbart hårdskal är det här något för dig. Sky Walker 2 är tillverkad av en insida av polypropen täckt med ett robust skal. Justeringssystemet är ett tumhjul som är riktigt snabbt och enkelt att använda med en hand.
GRIVEL SALAMANDERHJÄLM
Grivel Salamander är designad speciellt för isklättring och vinterbergsklättring. Vad skiljer denna hjälm från andra klätterhjälmar? Den är speciellt utformad för att regelbundet utsättas för tunga effekter. Det skulle förmodligen vara för tungt för vanlig klättring, men bra om du tar dig an isvattenfall på vintern.
För en djupgående guide till hur du väljer rätt bergsklättrarhjälm för dig, ta en titt på BMC:s hjälmguide.
Se till att du också tar en titt på vår guide för att välja din första isyxa, bergsklättrarjacka, bergsklättringsstövlar och bergsklättringshandskar.
Du kanske också gillar:
Bästa bergsklättringskor | 5 av de bästa modellerna på marknaden
Klättringsrörelser | 8 galna klättringsvideor som får din käke att falla
Ön som tiden glömde | Hur Madeira blev ett osannolikt mountainbikemecka
[Bergsbestigningskläder:Hur väljer man den bästa bergsklättringshjälmen?: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012048073.html ]