Hur man mäter ben-till-kropp-förhållandet

Ben-till-kropp-förhållandet (LTB) används ofta för att bedöma näringshälsa och utveckling, speciellt hos barn. Längre benlängder är förknippade med bättre hälsoutsikter, inklusive minskad risk för cancer, diabetes och hjärtsjukdomar och lägre blodtryck och lägre dödlighet hos vuxna. Ur ett rent estetiskt perspektiv, detta mått används för att bestämma attraktionskraften för både män och kvinnor, med preferensen generellt för proportionellt längre ben. Att bestämma förhållandet mellan ben och kropp är något du enkelt kan göra hemma.

Låt personen som mäts ta av sig skorna och stå rakt mot en vägg. Mät personens höjd från golvet till toppen av hans eller hennes huvud. Anteckna höjden.

Låt personen sitta i en stol. Mät personens bål, från toppen av hans eller hennes huvud till toppen av stolsitsen som personen sitter på. Detta mått är bållängden.

Subtrahera personens bållängd från hans eller hennes totala längd. Detta mått är hans eller hennes benlängd.

Skriv dina ben- och bålmått i form av ett förhållande. Till exempel, om din bål är 30 tum lång och dina ben är 40 tum långa, då är ditt ben-till-kropp-förhållande 30:40.

Minska förhållandet till den lägsta termen. I detta fall, dividera båda talen med 10 för att få ett förenklat förhållande på 3:4.

Tips

För att göra det lättare att mäta personens längd, placera en bok ovanpå hans eller hennes huvud. Höjden på toppen av personens huvud är densamma som höjden på botten av boken.

[Hur man mäter ben-till-kropp-förhållandet: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012046031.html ]