Hur organisera 5K Walks & Körs

Den 5K är en av de mest populära avstånd för löpning eller promenader . Du kan organisera evenemang i städer , städer eller på landsbygden året runt och lockar deltagare på alla nivåer. Organisera en 5K händelse är enkelt om du har tillräckligt många frivilliga och följa riktlinjerna . Det finns också gott om råd och stöd som finns från organisationer som Road Runners Club of America och USA Track & Field . Instruktioner
1

inrätta en organisationsgrupp. Välj en ras regissör att ta ett helhetsansvar och människor att planera och leda kursen , tillstånd , sponsorer , medicinskt stöd och poster . För tävlingsdagen , utse folk att leta efter parkering , start , packetering på rutten , drycker för konkurrenter , timing vid målgång och resultat . Fråga samhällsgrupper som scouter eller kadetter att hjälpa till med uppgifter som parkering och övervaka vattenstationer
2

Hitta en plats som är säker och tillgänglig . . Du kan hålla 5K händelser på vägen , i parker , på stigar eller på längdåkning kurser . Lokalen måste ha tillräcklig parkering för tävlande, åskådare och volontärer . Du måste också lämna toaletter , även omklädningsrum är valfria . Kolla hemsidan för en organisation som heter parkrun ( parkrun.com ) för ett etablerat nätverk av välorganiserade tävlingar i stadens parker . Det ger en bra modell för 5K händelser . Addera 3

Välj en rutt som är säkert för löpare och vandrare , bra för åskådare och lätt att uppbringa . För väg- tävlingar , leta efter en väg som är någorlunda fri från trafik . Få tillstånd att hålla evenemanget från USA Track & Field . Beroende på vägen , kan du även behöva tillstånd från polis , motorvägsmyndigheter, park myndigheter och markägare .
4

Ställ en specialist för att mäta kursen för noggrannhet . Löpare föredrar att veta avståndet är korrekt , så att de kan jämföra gånger. USA Friidrott ger riktlinjer för certifiering och har en databas över godkända kursmätare.
5

Kontrollera en tävlingskalender för att välja ett datum som inte krockar med andra lokala tävlingar . Webbplatsen Köra i USA ( runningintheusa.com ) publicerar en lista över händelser över hela landet . Skicka information om rasen till lokala tidningar , löpande tidskrifter och händelse webbplatser. Kontakta lokala kör klubbar och gym . Inrätta ett online system för inresa och skriva ut anmälningsblanketter .
6

Få deltagare till startlinjennågra minuter före start . Fråga löpare och vandrare att rada upp efter sin förmåga , med den snabbaste på framsidan . Vid mållinjen , har din utsedda medlemmar registrera antalet och tiden för varje behandlare med ett stoppur eller ras klockan . Vid större evenemang , överväga en chiptidsbestämning. Varje löpare bär ett litet mikrochip som utlöser sensorer vid start och mål för att ge korrekta tider .
7

Publicera resultat på en tävling webbplats . Skicka resultatet till pressen och till privatpersoner via e-post . Dela ut priser till de bäst placerade i olika ålderskategorier . Erbjud alla deltagare en medalj , t-shirt eller annan ras memento . Ge förfriskningar för deltagare och åskådare . Om du planerar att organisera evenemang regelbundet , ordna till e- deltagare med kommande uppgifter om händelsen . Addera

[Hur organisera 5K Walks & Körs: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/Andra-idrottsevenemang/1012013307.html ]