Topp 10 vattenextremsporter

Att utöva sport är något viktigt för dig för att behålla din fysiska och mentala hälsa, inte betraktas som en stillasittande person och för att förbättra din kondition.

Men det är många som går längre. Det finns trots allt tusentals modaliteter och några som blandar den fysiska ansträngningen med adrenalin. Nuförtiden har extrema vatten- eller landsporter erövrat supportrar.

Att utöva sport är viktigt för att behålla din fysiska och mentala hälsa, för att inte tala om att den här typen av sport gör dig närmare naturen.

Det är värt att komma ihåg att tre extremsporter kommer att vara en del av de Olympiska spelen i Tokyo 2020:de är surfing, klättring och skateboard. Tanken är att förnya den olympiska programmeringen och även uppmärksamma en allt ung publik.

Men tro inte att extremsport i vattnet är exklusivt för ungdomar. Med rätt fysisk förberedelse och alla säkerhetsåtgärder kan vem som helst leva med starka känslor, övervinna sina egna gränser och uppleva otroliga upplevelser i nya territorier.

Om du aldrig har utövat någon radikal sport, vet några anledningar till att öka adrenalinnivån i ditt dagliga liv.

Vattenextremsporter kräver mycket av din fysiska kondition och erbjuder å andra sidan fördelar för din kropp och själ, samt erbjuder unika möjligheter. Så, vet 4 skäl att följa extremsporter som utövas i vattnet:

1 – Självförtroende

Extrema sporter i vattnet gör ditt beslutsfattande omedelbart och kräver mycket förtroende från utövaren. Med tiden ger framgångsrika äventyr en känsla av seger och trygghet som kan föras vidare till professionella aktiviteter.

2 – Motstånd

Liksom all högintensiv fysisk aktivitet kräver sporter som utövas i vattnet mycket andning, styrka och uthållighet för att kunna behålla ansträngningen under en längre tid. Således uppstår en förbättring av dess kardiovaskulära funktioner från dess fysiska utveckling.

3 – Välfärd

När du tränar frigör din kropp endorfin, ett hormon som ansvarar för känslan av lugn och välbefinnande. Detta ämne minskar stress och ökar din känsla av disposition. Och ju högre intensiteten av extremsporter i vattnet är desto större mängd endorfin som produceras naturligt. Det betyder att du mår extremt bra i livet.

4 – Ökning av muskelstyrka

De radikala metoderna som görs i vatten är ett utmärkt sätt att få muskelstyrka. Men du måste känna dina egna gränser för att fly från muskler eller oförutsedda skador under ett äventyr. Så håll takten och intensifiera utmaningen gradvis.

Nu när du har förstått några av fördelarna med extrema vattensporter, låt oss ta en titt på några intressanta och som kommer att lämna din kropp full av adrenalin?

1 – Forsränning

Om du letar efter en radikal sport i vattnet behöver du känna till forsränning, som kommer ner till en nedstigning i flodforsar i en båt.

Denna sport kommer ner till en nedstigning i flodforsar i en jolle.

Även om adrenalinet är permanent så kräver det ingen tidigare erfarenhet och du kan enkelt hitta företag som erbjuder upplevelsen med all säkerhet. I grund och botten kommer du att ha mycket roligt och uppleva fantastiska landskap.

2 – Kanotpaddling

Kanotpaddling är en olympisk sport och har flera modaliteter och kan utövas i forsar, till sjöss etc. Platsen beror mycket på adrenalinet du känner dig redo att möta. Det är dock nödvändigt att ha en stor apparat för övning:kanot, paddla, väst, hjälm, bland annat.

3 – Kitesurfare

Hos kitesurfare står man ovanpå en surfbräda och dras av en drake. Det är dock en radikal sport som utövas i vattnet som kräver att man genomför en förberedande kurs med ett utbildat proffs för att inte ta några risker. Ta en titt och njut av:

4 – Wakeboard

Man måste räkna med hjälp av en person och en motorbåt för att utföra manövrar och åtgärder som liknar snowboardåkning.

Tyvärr måste du lita på hjälp av en person och en motorbåt för att utöva denna sport.

Normalt sett har alla som är intresserade av denna radikala vattensport lust att våga ännu mer i hopp och akrobatik.

5 – Flyboard

Fly-brädan skapades 2012 och är en okänd radikal vattensport som använder ett slags jetpack för fötter, en surfbräda kopplad till en vattenskoter via en slang. Vattenstrålen skickar personen upp och erbjuder en nästan flygande känsla. Även om det verkar komplicerat, bara ha balansen för att ha mycket roligt.

6 – Vattenskidor

Du kanske har skalat i snön, men har du någonsin tänkt på att upprepa upplevelsen i vattnet?

Tänk dig att åka skidor i snön? Redo! Det är en liknande känsla, bara i vattnet.

Sedan är det nödvändigt att lita på hjälp av en person som styr en planka för att underlätta deras glidning i vattnet genom ett långt rep. Tanken är att hålla balansen och njuta av den unika känslan så länge som möjligt.

7 – Vågskidor

Wave-skidan är en radikal vattensport som samlar kajakpaddling och surfing. I grund och botten är det utövaren med en dubbel paddel, och den ansträngningen gör det lättare att fånga en våg. Det är en ganska enkel modalitet för de som vill börja satsa på mer intensiva modaliteter. Detta kan vara ett bra alternativ för en förstagångsresenär.

8 – Surfa

Surfing är inte bara en radikal vattensport, utan den måste bli en olympisk sport från Tokyo-spelen 2020. Ta en titt:

Surfing kan dock ses som en passion eller till och med en livsfilosofi, som inte kräver mycket investeringar och inte ens en planka så cool som Gabriel Medinas. Du kan ha kul, träffa fantastiska platser, hålla ett hälsosamt liv och träna ordentligt bara genom att fånga en våg.

9 – Bodyboard

Sporten är ganska känd och koncentrerad till Brasilien på grund av ett stort antal titlar i världskretsen feminina och maskulina. I likhet med traditionell surfing kan bodyboarding också betraktas som mer än en sport som utövas i vatten och ses som ett sätt att leva livet.

Du kan träna på stranden nära ditt hem, resa för att möta andra toppar, vakna tidigt för att njuta av vågorna innan arbete eller studier, i grund och botten är det ett mycket hälsosamt och ekonomiskt alternativ för dem som vill njuta av livet intensivt.

10 – Dyk

Dykning är ett sätt att lära känna havets botten och beundra dig själv med en helt ny och charmig värld. Det kan dock kräva en professionell förberedelse eller ackompanjemang när det utförs på ett avsevärt djup.

Dykning är ett sätt att lära känna havets botten och beundra dig själv med en helt ny och charmig värld.

Du kan också dyka säkert var som helst i havet, floden eller sjön med enkla glasögon för att se bra. När allt kommer omkring är det inte djupet som var tänkt att dyka, utan hur mycket du tog upplevelsen.

[Topp 10 vattenextremsporter: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049532.html ]