Hur Coach Nybörjare Cheerleading

Början cheerleaders behöver lära sig grunderna som cheerleading motioner , grundläggande stunts och hoppar . Dessutom måste du lära cheerleaders hur man arbetar på flexibilitet , uthållighet och styrka . Tänk på att barnen på din trupp kommer att se upp till dig som sin coach och cheerleading mentor . Attityden du ta med till praxis är en attityd som deltagarna kommer att spegla . Att lägga ut de normer och regler före den första praktiken kommer att hjälpa cheer säsongen flyta smidigt . Instruktioner
1

Begränsa din coaching val ner till antingen en konkurrenskraftig hejarklacken eller en ande trupp . Vissa skolor erbjuder båda , men majoriteten av skolans heja squads kommer att innehålla en ande endast trupp . Om du vill att coacha konkurrenskraftiga cheerleading , kan du behöva gå till en lokal gymnastik eller tumlande verksamhet och gäller arbete som coach .
2

Skriv reglerna för truppen . Gemensamma regler omfattar deltar praxis , dra håret upp , inget tuggummi och inga smycken . Ett svagheten program är ett sätt att genomdriva regler . Ett visst antal svagheter utfärdas för att inte följa reglerna . När punkter komma till noll , antingen sitter cheerleader ur en prestation eller tas bort från truppen . Addera 3

Skapa en nybörjare rutin , prova rörelserna själv att se till att de inte är alltför avancerad för nya cheerleaders . En nybörjare skulle kunna fylla en runda - off , men en back Tuck kan vara för avancerade . En nybörjare kan göra en straddle hopp , men en herkie kan vara för komplicerat i början. Du kanske även vill dra in ett barn nytt för cheerleading och se om de lätt kan lära sig de rör sig till rutinen .
4

Host uttagningen att hitta cheerleaders för din trupp . Cheerleading uttagningen kör normalt två eller tre dagar . Rutinen lärs den första dagen, fulländat den andra och tryouts kunde vara vid slutet av den andra dagen eller på den tredje dagen . Se upp för deltagare som har skarpa rörelser , plocka upp på grundläggande undervisning och är villiga att försöka nya rörelser . Välj även cheerleaders som kan fungera som flygblad , sidopottersoch rygg spotters . En trupp full av barn som är flyer storlek kommer att ha svårt att lyfta ett flygblad i en korg uppkast .
5

Spendera extra tid på teknik . Början cheerleaders måste lära sig var att placera vapen , hur man sträcka för att få sina splittringar , och vad man ska göra om något går fel under rutinen ( hålla igång , förstås ) . Starta säsongen undervisa dessa grunderna , och det kommer att löna sig senare med cheerleaders som har utmärkt form och självförtroende . Addera

[Hur Coach Nybörjare Cheerleading: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Cheerleading/1012004820.html ]