Effektiv kommunikation i Sport

Effektiv kommunikation är en viktig del av ett vinnande lag . Positiva gruppdynamik och framgångsrik coachning såväl efterfrågan som tränare och idrottare kunna kommunicera mål, förväntningar eller problem tydligt på ett enkelt och respektfullt sätt . Som coach , att förstå hur man kan främja en effektiv kommunikation förbättrar laget sammanhållning och främjar en effektiv träning . Som spelare , med hjälp av effektiv kommunikation förbättrar prestanda och strategi på och utanför planen . Aktivt lyssnande

Aktivt lyssnande av både spelare och tränare är en förutsättning för att gruppens mål är att vara helt klarlagda och träffade . Aktivt lyssnande kan också användas för att lindra eller avvärja konflikter . Alltför ofta är lyssnaren i vilka samtal upptagen planera vad hon kommer att säga när det är hennes tur att tala i stället för att verkligen uppmärksamma vad den andra individen säger. Att utveckla ett aktivt lyssnande , ställa frågor vid lämpliga tidpunkter för att uppmuntra den andra personen för att tala , och visar ett genuint intresse för vad hon säger . Se till att du förstår talarens budskap genom att upprepa eller omskriva viktigaste punkterna i konversationen i ditt svar .
Icke - verbal kommunikation

Så mycket som 70 procent av mänsklig kommunikation är icke-verbal , enligt Föreningen för Applied Sport Psychology . Ansiktsuttryck , kroppshållning och gester alla kan skapa ett underliggande budskap som kan vara mycket annorlunda än den bokstavliga betydelsen av de ord som talas . Var uppmärksam på de icke - verbala signaler den person eller de personer du talar med display . När du är talaren , vara öppen och konsekvent i din kroppshållning och ansiktsuttryck . Addera hantera konflikter

Konflikter är inneboende till idrott både på och utanför planen . Känslor kan köra hög , särskilt efter ett nederlag , och personligheter kan kollidera i ett lag som tillbringar mycket tid tillsammans . En lagets tränare speciellt har ett ansvar att visa positiv konflikthantering i sina kontakter med spelare , domare och motsatta tränare .

Visar ett genuint intresse för vad den andra personen säger , även om man inte nödvändigtvis håller med om hans synpunkt kan gå långt i att desarmera en potentiell konflikt . Det kommer att finnas tillfällen då argumentet är oundviklig . I dessa fall , kom ihåg att konfrontera situationen och inte personen . Var direkt och kommande istället för väntade den andra personen att ta upp tips eller sarkastiska kommentarer .
Vanliga Hinder

Det finns många vanliga verbala fällor som tränare och idrottare tenderar att falla in i kommunikationen . Dessa metoder för kommunikation är ofta välmenande men ändå kontraproduktivt . Diskontering den andra personens problem är en sådan fälla , till exempel börjar med en fras som " Oroa dig inte , det är inte en stor sak . " Predikan - att säga något i stil med " Du borde ha vetat bättre " - är också ett vanligt hinder för effektiv kommunikation . Hota - uttalanden som " Det här är sista gången jag kommer ... " tenderar också att vara kontraproduktivt

tips för effektiv kommunikation

En av de . bästa sätten att kommunicera på ett effektivt sätt är att använda " jag" uttalanden i stället för " du" uttalanden . Meningar som börjar med ordet " du " ofta uppfattas som anklagande i naturen , även om det inte var talarens avsikter . Starta en mening med " jag " är mindre sannolikt att sporra ett defensivt svar . Till exempel " Jag är frustrerad när du inte ... " i stället för " Du måste sluta ... " Tala långsamt och stanna upp och ställa frågor för att se till att du och den andra individen är båda på samma sida är mycket effektivt .

som coach , är det också viktigt att komma ihåg att en spelare inte kan ha den kunskap som behövs för att förstå det meddelande som du försöker förmedla . Skräddarsy ditt meddelande till inlärningsstil och kunskapsnivån för särskilda idrotts du samtalar med . Viktigast ger alla idrottare uppmärksamhet och möjlighet att uttrycka sin oro lika . Addera

[Effektiv kommunikation i Sport: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012031050.html ]