4 nycklar till handikapp effektivt

Av Ray Wallin

Folk vill ha allt. De vill ha ett bra betalt jobb, men det kommer ofta med längre arbetstider och arbete som kryper in i deras hemliv. De vill vara en bra förälder, men det slutar med att de tränar barnidrott året runt.

Math Wizard – US Racing Photo

De vill ha bra vänskap, men det kommer att bli ett par nätter när de inte är på fotbollsplanen och är sociala. De vill vara en bra make och vet att de behöver ta sig tid för att titta på en annan rom-com eller shoppa den perfekta kudden en helg.

Par att ta hunden på en promenad eller en halvtimmespromenad runt på bakgården, och det ger dig inte mycket tid för handikapp, eller hur?

Framgångsrika hästspelare använder sin tid effektivt. De lever på att spela loppen genom att vara disciplinerade och ha rätt tänkesätt. När jag frågade några av mina deltidsprofessionella hästspelare-vänner hur de lyckades få ett liv och bli framgångsrika på banan, erbjöd de följande nycklar.

1. Skapa en "Kommer inte att göra"-lista

Att skära bort icke-nödvändiga aktiviteter är lika viktigt som att välja vad som är dina prioriteringar. Faktum är att den latinska roten av ordet bestämma är faktiskt "att skära av."

Du vet hur den här historien slutar, men jag ska berätta den för dig ändå.

Det är mitten av augusti och imorgon kommer det att bli en underbar solig fredag. Du intalar dig själv att det är den perfekta dagen att spendera på Monmouth Park. Det är tillräckligt tidigt på dagen för att du kan handikappa det nioloppskortet utan några problem.

Din chef är ute, du har inte så mycket att göra på kontoret och du har precis avslutat din frukost. Med 30 timmar kvar till postningstiden finns det inget sätt att du inte kan få det här kortet handikappat.

Du börjar handikappa det första loppet så att du kan få chansen att slå ut det här kortet, trots allt är det torsdag och du kanske skulle vilja träffa Happy Hour med dina kollegor. Du avslutar det första loppet och bestämmer dig för att checka in på sociala medier.

Innan du vet ordet av har du ägnat en timme åt att argumentera på båda sidor om vilken färg en klänning ser ut att ha. Du tar ett par affärssamtal och fokuserar på några roliga kattvideor som dina vänner har lagt upp.

Äntligen klickar du ut från Facebook, bara för att upptäcka att det är lunchtid. Chefen är borta och dina kollegor vill ta den där långa lunchen som ni alltid pratar om. Vad i helvete, du har fortfarande över 24 timmar på dig till posten.

Två och en halv timme senare kommer du tillbaka från lunch. Du kollar din e-post och röstmeddelanden och svarar på det du behöver direkt. Ut kommer dina tidigare prestationer för det andra loppet. Du tar dig igenom ett par lopp innan arbetsdagen är slut, men det är iväg till Happy Hour.

Du kommer äntligen hem i tid för att äta middag, prata med din make ett par och kolla hur Juniors dag i skolan gick. Du kanske inte borde ha tagit den där tredje ölen, du är slagen. Du tror att du kan slå ut de sista tre eller fyra loppen före sänggåendet, men vid det här laget tänker du inte så klart, eller hur?

Du kommer att gå och lägga dig med de senaste loppen utan handikapp eller så gör du ett halvdant jobb.

Vad är lärdomen här? När du menar allvar med ditt handikapp måste du göra en "kommer inte att göra"-lista. Om du ska få det kortet handikappat måste du undvika onödiga distraktioner. Hoppa över att sugas in i sociala medier i timmar.

Hoppa över den där l-o-n-g-lunchen du inte hade planerat. Undvik att grumla ditt omdöme med för många Happy Hour-erbjudanden, även om den där billiga skaten på ditt kontor äntligen erbjuder sig att köpa en runda. Gör dina prioriteringar och bestäm vad som står på din agenda för att kunna handikappa effektivt.

2. Spela till dina styrkor

Det tar dig i genomsnitt 15 minuter att handikappa ett lopp. Du vet att efter jobbet har du Juniors vinterkonsert. Även om du plöjer dig igenom middagen som du aldrig sett mat förut och sätter ett landhastighetsrekord när du kör hem, har du i bästa fall en och en halv timme för handikapp. Kortet du vill titta på har 12 fantastiska lopp. Vad ska du göra?

Tryck på racerkortet. Fokusera först på de lopp där du vet att du har de bästa möjligheterna att vinna eller åtminstone välja ut utmanare. Du kanske gör det bättre på gräs än smuts- eller crush maiden-loppen medan du snurrar på hjulen på utsläppslopp.

Oavsett vad har du en begränsad tid på dig så du bör fokusera på de lopp som spelar mot dina handikappstyrkor först. Om tiden tillåter kan du gå tillbaka och göra resten av kortet.

3. Be The Early Bird

Tid. Ingen skapar mer av det eller lägger mer av det i din dag. Det enda sättet att få fler timmar på dygnet är att gå upp lite tidigare. De flesta framgångsrika hästspelare jag känner går upp tidigt och börjar handikappa medan deras sinne är som skarpast på morgontimmarna.

Visst kan du stanna uppe senare, men hur klart är ditt sinne efter en dag av arbete, stress, pendling och läsning av Junior upploppshandlingen för något han sa i skolan?

4. Justera dina segel

Varje framgångsrika handikappare jag känner försöker alltid förbättra sitt spel. De finslipar gamla vinklar eller finslipar sina figurer. De spårar sin noggrannhet vid bedömning av taktscenarier.

Rekordföring och analys av resultaten är nyckeln till att hålla ditt handikapp relevant för dagens spel.

Oavsett om du spelar loppen dagligen eller ett par dagar i veckan, är det viktigaste du kan göra att vara effektiv. Genom att vara disciplinerad, veta vad som fungerar för dig, skapa mer tid och hålla ditt handikapp relevant kommer du att vara lönsam.

Om du gillade det här stycket, kolla in andra artiklar på vår hästkapplöpningsnyhetssektion!

[4 nycklar till handikapp effektivt: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/Hästar/1012050332.html ]