Vad är Hypoxiska Tält

? Idrottare strävar efter att få en konkurrensfördel när de kan. Även om olagliga medel för upprampning prestanda såsom steroider tenderar att få rubriker , kan andra sätt också vara effektiva . Vissa idrottare anser träning på hög höjd för att vara en bra metod för att få en konkurrensfördel . Hypoxiska tält representerar en av de nyaste sätten att använda höjd till ens fördel . Teori

Teorin om hög höjd utbildning innebär lufttrycksskillnaden. Air är tunnare på högre höjd , som innehåller mindre syre än vid havsnivå . Som svar på den utarmat syre, skickar kroppen fler röda blodkroppar genom blodomloppet , som försöker att återsyrenivåernatill föregående tillstånd. Teorin säger att kroppen behåller de extra blodceller för en tid även på en lägre höjd , så det extra syre i blodet ska öka prestationsförmågan .
Forskning
< p > Vissa studier tyder på att de bästa resultaten för idrottare som vill använda höjd för att öka syresättningen följa LHTL ( bor högt , träna lågt ) metoden . Viss forskning fokuserar specifikt på att använda konstgjorda sova miljöer för att simulera hög höjd , som definieras i dessa studier mellan 7200 och 9800 meter medan utbildning på ca 4.100 meter . Även om inte alla deltagare såg dramatiska resultat , många upplevde en påtaglig ökning av syrenivåer och bättre kondition .

Tält

Hypoxiska tält är bärbara versioner av tält som används i dessa studier . Tälten är tillräckligt små för att placera på toppen av en säng eller madrass . En generator pumpar syrefattigluft in i tältet för att efterlikna förhållandena på högre höjd . Tanken bakom hypoxiska tält är att idrottare kan sova i dem för att lura kroppen att öka flödet av röda blodkroppar . Vissa anser tält en kostnadseffektiv och säker metod för att öka prestationsförmågan .
Bergsklättring

Hypoxiska tält kan också hjälpa bergsklättrare på hög höjd och till och med rädda liv . Enligt Mayo Clinic , så många som 20 procent av klättrare som vågar sig över 6.300 meter erfarenhet höjdsjuka . Tidiga symtom är huvudvärk , illamående , yrsel och sömnsvårigheter , men om de lämnas därhän det kan leda till lung-och hjärnödem , som båda kan vara dödlig . Att flytta till en lägre höjd , till exempel simuleras av en hypoxisk tält , kan ge lindring för höjdsjuka . Addera

[Vad är Hypoxiska Tält: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012020692.html ]